Notre quotidien est truffé de situations qui nous mettent à l'épreuve : passer un examen scolaire ou universitaire, parler en public, exprimer des revendications lors d'un entretien professionnel, prendre une décision importante, aborder une femme ou un homme qui nous plaît... Dans ces situations, nous avons tôt fait de nous laisser paralyser par l'anxiété, de ne pas oser, de nous bloquer. Et de croire que le problème vient de nous, de notre incompétence fondamentale. Les recherches en psychologie sont alors d'une aide précieuse.

Dans la méditation ou le yoga, le but est de lâcher prise et d'apaiser son ego. Sauf que certains y arrivent si bien qu'ils se sentent supérieurs à leurs semblables !

Dans l'univers du développement personnel, chacun a sa recette et prétend livrer la clé du succès à travers une méthode de son cru. Or quand on y regarde de plus près, on s'aperçoit que le facteur qui explique le mieux ces réussites est le hasard.

"L’estime de soi est le plus grand mobile des âmes fières", a écrit Jean-Jacques Rousseau. Trois siècles plus tard, la situation s’est compliquée. Certes, la fierté est un pourvoyeur d’estime de soi, et, dans certaines circonstances, nous aurions tort de la dissimuler. Mais les recherches récentes indiquent que le meilleur moyen de vivre bien avec soi-même est de ne pas se focaliser sur ce fameux soi, et encore moins vouloir le hisser à des standards préétablis. Comme le dit Christophe André, c’est en s’oubliant que l’on atteint l’estime de soi la plus épanouie.