Qu'appelle-t-on exactement la confiance en soi et comment se construit-elle ? Comment aider un enfant à surmonter un complexe physique ou social ? Quel rôle joue l'école dans la confiance en soi ? S'appuyant très largement sur son expérience de thérapeute d'enfant, Marie-Bernard Chicaud montre que la confiance en soi n'est pas une disposition que l'on pourrait acquérir à force de volonté mais un élément fondamental de la personnalité. Et même si elle se met en place très tôt dans la vie, il y a toujours moyen d'aider un enfant qui a des difficultés à s'affirmer. A condition toutefois de ne pas oublier que la confiance en soi ne se confond pas avec l'auto-affirmation et qu'elle suppose aussi acceptation d'autrui et confiance dans la vie

Comment choisir ses pensées et dédramatiser les situations ? Comment changer son regard sur soi-même ? Comment  écarter les pensées négatives  et se nourrir du positif ? Comment apprivoiser ses émotions ? Comment respecter ses propres besoins et reprendre possession de ses choix ? Comment mettre en place de nouveaux modes de fonctionnement ? Comment détecter les personnes en manque de confiance  ou perte de confiance en soi  ? Comment renforcer la confiance en soi de ses collaborateurs ou de ses proches ?Découvrez 52 outils indispensables pour prendre ou reprendre confiance en soi et la diffuser autour de soi !Chaque outil est traité de façon visuelle sur 2 ou 4 pages par un schéma de synthèse, les objectifs, le contexte d'utilisation, des conseils méthodologiques, les avantages et les précautions à prendre.