Imagine un muscle de ton corps. Tu ne peux pas vraiment le voir, mais plus tu l'étires, plus il est fort. La confiance, elle aussi, est un muscle. Elle devient plus forte chaque fois que tu l'utilises. Ce cahier est un condensé d'activités qui t'aideront à prendre confiance en toi et à révéler la force qui te caractérise, toi et toi seul : car tu es unique ! Avec des cartes mentales, des défis, des jeux de réflexion et des expériences pour chasser la peur ou cultiver la gratitude et l'optimisme... A travers plus de 60 activités, tu apprendras à booster ta confiance et à surpasser tes émotions. Avec un poster de DIY à détacher et des astuces pour aller plus loin. 

Votre enfant dit qu'il est nul  ? Il se dévalorise en se comparant souvent aux autres  ? Il a tendance à se mettre en retrait  ? Il demande sans arrêt des marques de reconnaissance  ?Grâce à ce livre, à travers des explications claires et des exemples concrets, vous apprendrez à :  faire prendre conscience à votre enfant  de toutes ses qualités, en l'aidant à parler de lui positivement, à s'aimer, à favoriser son autonomie, à visualiser ses succès…  ;accompagner votre enfant dans l'épanouissement de ses relations aux autres, en explorant ses réseaux de soutien, en sachant s'affirmer et se faire respecter…  ;établir un climat serein pour évacuer tout stress, tout sentiment d'insécurité.Votre enfant a besoin de vous pour se sentir bien dans sa peau  !Ce guide est accompagné de cartes d'activités qui proposent 20 exercices ciblés destinés aux enfants. Ils vous permettront de mettre en pratique les conseils éducatifs exposés dans cet ouvrage et de disposer de clés précieuses pour désamorcer les situations de crise.

S'aimer soi-même, avoir confiance en soi, croire en soi, autant de facettes d'une dimension fondamentale de la personnalité. Bien des difficultés psychologiques rencontrées dans la vie quotidienne, comme l'incapacité de communiquer, de se sentir bien dans sa peau, peuvent être expliquées par l'estime de soi. Voici des conseils pratiques y compris des tests.

L'auteure propose des outils pratiques pour apprendre d'où viennent les peurs et les croyances négatives et comment s'en débarrasser. ©Electre 2021

Un documentaire illustré accompagné de témoignages, de portraits et de conseils sur les problématiques liées au corps, à l'apparence et au concept de beauté : la pilosité, le poids, l'anorexie ou encore le handicap. ©Electre 2021

Un guide destiné aux adolescentes expliquant comment devenir une femme adulte épanouie et fière, développer sa confiance en soi et en ses choix, créer sa vie selon ses ressentis, attirer le succès et les amitiés, gérer son trop plein d'émotions et développer son potentiel pour un avenir éclatant et joyeux. ©Electre 2021

En puisant dans les textes des philosophes et des sages, dans les travaux des psychanalystes et des psychologues, mais aussi dans l'expérience de grands sportifs, d'artistes ou d'anonymes, ce livre éclaire le mystère de la confiance. Cultiver les bons liens, s'écouter, s'émerveiller, passer à l'acte, admirer… Charles Pépin nous livre les clés, d'une confiance tournée vers les autres et vers la vie pour nourrir la confiance en soi. Dans le prolongement des Vertus de l'échec, l'écrivain-philosophe signe un livre enthousiasmant, mettant la philosophie au service et à la portée de tous.