Des conseils, des exercices pratiques, des réflexions, etc., pour apprendre à se détacher du superflu, tout en respectant ses attentes et ses besoins réels.

Un guide de méditation au quotidien en 25 leçons, pour apprendre à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. Electre 2015

Le saviez-vous ? Vous avez plus de chances d’être embauché si vous commencez par parler de vos faiblesses. Et la meilleure façon de se faire apprécier n’est pas de rendre mais de demander un service. Déclarations qui peuvent paraître paradoxales mais que le psychologue Richard Wiseman tire, avec bien d’autres, des études les plus actuelles en sciences du comportement. 59 secondes pour prendre les bonnes décisions propose ainsi une série de conduites et de méthodes qui ouvrent toutes les chances de réaliser ses ambitions. L’humour, on le sait, est loin d’être une absence de sérieux ! Hervé Lacroix sait user de toutes les intonations pour faire de chacun de ces conseils un moment d’instruction souriante subtilement persuasive.

Un essai dans lequel l'acteur exhorte le lecteur à se dépasser en affrontant les difficultés et en se donnant les moyens de réaliser ses rêves. ©Electre 2017

Cet essai rappelle les fondamentaux de la psychogénéalogie et les étapes pour utiliser au mieux son histoire et construire des relations harmonieuses : prendre conscience des mécanismes psychologiques créés par la famille et gérer leur influence, identifier et déjouer les projections, répétitions et identifications.

Notre image du bonheur rime souvent avec confort. Or, si ce dernier apporte du plaisir, il a tendance à diminuer la joie et même notre capacité à vivre. Car cette belle émotion est fille du mouvement, de l'effort, de l'attention et de la connexion. Elle nous transporte lorsque nous nous dressons, lorsque nous nous réalisons, quand nous nous sentons reliés les uns aux autres ou que nous marchons dans la nature. Dans cet ouvrage, vous découvriez le flow, cet état indicible, explorerez les racines de la joie, son expression, sa physiologie, ses hormones, ce qu'elle apporte à nos vies, comment la susciter, et l'enseigner à nos enfants. Isabelle Filliozat, fidèle à l'approche développée avec son best-seller L'intelligence du coeur, propose avec ce nouvel ouvrage une foule d'informations et des exercices pour ouvrir son champ de conscience et augmenter la joie dans notre quotidien.

Anxiété excessive, fragilité dépressive ou problèmes comportementaux, une personne sur cinq souffre de ces troubles psychiques courants qui perturbent la vie. Le psychiatre explique les causes, les risques et les moyens de faire face à 28 de ces symptômes. ©Electre 2018

Grâce à des méthodes de transformation et de guérison issues de cultures anciennes, notamment l'alchimie, S. Ingerman donne des pistes pour se débarrasser des énergies négatives polluant la vie quotidienne. ©Electre 2018

Présentation de l'art de coacher avec l'approche par "clean language". L'ouvrage propose des outils opérationnels au coach afin qu'il s'adapte au mode de pensée de son client. ©Electre 2016