La routine nous offre des repères, surtout quand tout semble s'écrouler en nous et autour de nous. Mais elle devient autre chose quand nous tombons dans l'automatisme, quand nous nous endormons.

Vider sa tête remplir son cœur. Le grand ménage intérieur. On parle du grand ménage de printemps, celui qui vide le foyer des objets inutiles, assainit l'espace, nous permet de respirer dans le vide que nous avons créé dans nos maisons. On parle moins du grand ménage mental qui nous permettrait de nous sentir plus conscients, plus libres à l'intérieur de nos corps, de nos cerveaux et de nos âmes. Si nous avons la recette du tri sélectif, nous méconnaissons souvent celle du ménage intérieur. Tentons d'élaborer un petit manuel de ménage intérieur pour voir si la vie nous semble meilleure.

Ce projet qui vous fait vibrer, vous y pensez chaque jour...mais vous le repoussez toujours à plus tard. Et si c'était le moment de transformer votre rêve en réalité? Je vous guide en 7 étapes! Par Nathalie Le Borgne autrice et fondatrice de la méthode BVE "Boostez votre énergie"

Nous sommes tous dotés d'une girafe intérieure, d'un Self, d'un Soi, d'une Source, qui représente un lieu guérisseur. Il existe en chaque être humain un fond de sagesse universelle immuablement sereine, même si des aspects propres à chacun et habités de sensations et d'émotions émergent à sa surface. Ces aspects sont comparables aux vagues de la mer, issues de celle-ci, tandis que le fond de l'eau reste calme.

Depuis 10 ans, Estelle Lefébure explore l'art de bien vivre à travers ses livres empreints de bienveillance et de sérénité. Avec Welcome - Accueillir le temps qui passe, elle signe un nouvel opus intime et lumineux, où elle partage sa vision apaisée de l'âge, du temps et du corps qui change. Rencontre avec une femme en paix avec elle-même, qui fait de chaque étape de la vie une occasion de se reconnecter à l'essentiel