Partant du constat qu'un être humain passe en moyenne quatre mille semaines sur Terre, l'auteur fournit des clés pour se libérer de l'obsession de vouloir tout contrôler, s'appuyant sur les idées de philosophes, de psychologues ou encore de maîtres spirituels.

Les enfants sont quotidiennement confrontés à des questionnements, que ce soit à l'école ou à la maison, dans leurs rapports à eux-mêmes ou à l'autre. Le parti pris de cet ouvrage est de s'adresser directement à eux pour les aider, dès le plus jeune âge, à surmonter les difficultés, à se construire et surtout à devenir peu à peu autonome car c'est là l'une des clés de leur épanouissement. Après tout, le développement personnel n'est pas réservé aux adultes ! Ce guide a été pensé, écrit et réalisé pour être au mieux adapté à votre enfant, de ses premières lectures (accompagnées ou en autonomie) à la préadolescence. Ainsi l'auteur, dans un registre toujours accessible, recourt au tutoiement pour impliquer son jeune lecteur et mobilise sa concentration sur de brefs chapitres indépendants, chacun consacré à une problématique (si tu as peur de quelque chose, si tu n'as pas confiance en toi, si tu fais des erreurs...). Un jeu de renvois dynamise la lecture de façon ludique en jouant les codes du « livre dont vous êtes le héros ». De superbes illustrations réalisées sur mesure par Marina Gri ornent le texte. Les Sages, penseurs de tous horizons (antiques ou classiques, grecs ou orientaux), répondent aux personnages de dessins animés contemporains et de littérature jeunesse, pour livrer, à hauteur d'enfant, de précieux conseils pour s'épanouir. Parmi d'autres richesses intérieures, votre enfant y trouvera de quoi favoriser son expression, dénouer les blocages et aiguiser sa curiosité. Chaque partie se clôt sur un exercice appliqué. Dans ce livre, la vie est une aventure, et l'enfant, tout à la fois, le héros et le trésor.

Des techniques, conseils, rappels, études de cas et exercices d'auto-évaluation pour aider chacun à identifier les domaines dans lesquels sa confiance fait défaut pour la renforcer efficacement.

Dans la lignée de 3 minutes à méditer, reprend les quarante chroniques diffusées sur France Culture durant les mois de juillet et d'août 2017. Chacune propose des informations culturelles ou théoriques sur la méditation, des exercices, des conseils, des exemples concrets et des applications au quotidien.

Ce guide s'articule autour de questions essentielles aux enfants dans un langage direct et décomplexé : la colère, la tristesse, le jugement, la culpabilité, la responsabilité, le respect, devenir adulte, le conscient et l'inconscient, les émotions, le regard des autres, la vieillesse et la mort, les droits de l'enfant... Il apporte des réponses aux questions légitimes des enfants.

Un des plus grands noms de l'analyse transactionnelle, Fanita English, expose ses derniers concepts et explique une pratique faisant autorité dans une série d'articles.

Inspirés des enseignements des neurosciences et de la psychologie, 75 antidotes aux coups de blues pour retrouver force, bien-être et joie de vivre.

Révélez-vous à vous-même et aux autres, grâce à la méthode Olicard ! Nous n'utilisons pas bien notre temps : tel est le constat implacable de Fabien Olicard au début de cet ouvrage. Trop de sollicitations nous détournent de nos objectifs quotidiens : mails, téléphone, réseaux sociaux, mais également les pièges de notre propre cerveau ! La société actuelle nous condamne à nous laisser happer par des stimuli qui nous égarent. Or, en clarifiant nos objectifs réels et en nous organisant mieux, nous pouvons véritablement décupler notre vie : nos réussites tant personnelles que professionnelles, mais aussi notre capacité à profiter au jour le jour. L'objectif de cet ouvrage est simple : vous rendre les clefs de votre temps ! Pour ce faire, Fabien Olicard vous ouvre les portes de son expérience personnelle et de ses souvenirs : grand procrastinateur devant l'éternel (qui l'eût cru ?!) , il a dû lui-même pratiquer une détox féroce de ses mauvaises habitudes et apprendre à s'organiser afin de se révéler à lui-même et aux autres. Dans la lignée de Tim Ferriss et de sa fameuse Semaine de 4 heures, Fabien Olicard vous propose ici sa méthode pour retrouver du temps pour soi et vous accomplir véritablement : conseils, astuces, mises en garde, découvrez la panoplie de trucs que le célèbre mentaliste met à votre disposition pour devenir vous-même et reprendre le contrôle de votre vie. La vie est courte, oui, mais nous avons le temps de devenir nous-mêmes, alors profitons-en !