Des conseils pour faire des choix éclairés en matière d'amour ou construire une relation saine et qui dure dans le temps tout en prenant en compte ses envies ainsi que sa personnalité. ©Electre 2024

Un guide pratique pour recharger son énergie au travers de conseils, d'idées, d'exercices accessibles et d'outils tels que les mudras, l'écriture intuitive ou les visualisations. ©Electre 2024

Des exercices et des questionnaires pour comprendre les craintes qui entravent l'épanouissement personnel et la réalisation de ses rêves, de la peur de l'inconnu ou de l'échec au manque, en passant par le sentiment de ne pas être à la hauteur, l'impression de manquer de légitimité, l'inquiétude relative au jugement d'autrui et les peurs associées à son histoire personnelle. ©Electre 2024

Un guide pratique pour se reconstruire après des épisodes de burn-out, de dépression, de deuil ou d'accidents de la vie, accompagné de clés permettant de renouer avec soi-même et avec les joies de l'existence. ©Electre 2024

Des clés pour oser démissionner et avoir une vie professionnelle épanouie, plus en adéquation avec ses aspirations personnelles. Avec des extraits d'interviews de personnes qui ont quitté leur poste ainsi que des fiches pratiques afin de faire le point sur sa propre situation. ©Electre 2024

La psychologue clinicienne propose des outils thérapeutiques, des exercices, des conseils pratiques et des techniques de professionnels pour faire de sa santé mentale une priorité et affronter les crises et les problèmes du quotidien comme gérer les angoisses et les critiques, avoir confiance en soi, trouver la motivation ou apprendre à se pardonner. ©Electre 2024

Conseillère conjugale et familiale, l'auteure détaille les blessures intimes qui peuvent faire obstacle à une sexualité épanouie. Elle brise certains tabous et livre des repères, des explications ainsi que des pistes pour se faire accompagner de façon efficace. L'ensemble est émaillé de témoignages de patients. ©Electre 2024

Présentation du programme de psychologie positive Care. En huit séances de deux heures, cette méthode propose diverses pratiques pour favoriser la réorientation de l'attention vers les aspects constructifs du quotidien, développer la bienveillance envers soi, autrui et l'environnement ou identifier des valeurs permettant de profiter pleinement de la vie. ©Electre 2024

Méthode pour apprendre à se poser les questions essentielles qui permettent de se libérer l'esprit et d'échapper aux ruminations mentales, afin de trouver bonheur et apaisement. ©Electre 2024

Une méthode pour avoir une vie longue et heureuse qui réside dans la prise en compte des choses simples et accessibles, la poursuite d'un but ou d'une activité ou encore l'humilité et le souci du détail. ©Electre 2018

Une méthode pour avoir une vie longue et heureuse qui réside dans la prise en compte des choses simples et accessibles, la poursuite d'un but ou d'une activité ou encore l'humilité et le souci du détail. ©Electre 2019