Ceux qui savent regarder l'herbe pousser, contempler l'océan, se perdre dans les nuages ou le bleu du ciel, sont sur le chemin de la sainte Paresse. Ils savent naturellement s'ouvrir à une autre dimension de la vie. Cependant, la sainte Paresse, ce n'est pas regarder la télévision ou surfer sur internet. Toutes les formes de distraction, de divertissement, participent pleinement de l'agitation générale et sont absolument contraire à cette attitude d'ouverture au monde. La sainte Paresse est la capacité de « ne rien faire », de s'abstraire des multiples activités quotidiennes, de ne plus être possédé par la volonté d'agir… Ce petit livre nous donne des clés pour vivre autrement, sans effort, sans contrainte, sans maîtrise. La sainte Paresse est un état d'abandon au flux de la vie.

Des conseils pour se pencher sur son histoire personnelle afin de mieux comprendre son fonctionnement et activer son désir d'évolution au travers de techniques issues de la psychanalyse active. La méthode permet au lecteur d'être acteur de son analyse, d'activer les résonances entre passé et présent et concrétiser les changements par l'action.

Le coach professionnel guide le lecteur à travers les neuf étapes de la définition d'objectifs porteurs de sens et identifie les leviers et les qualités favorisant le passage à l'action. ©Electre 2024

La philosophe interroge le sentiment et l'injonction d'être à sa place, passant en revue les états existentiels que la vie conduit à adopter. Elle examine la question du choix des rôles que chacun exerce, en fonction des contraintes et des aspirations individuelles et collectives. ©Electre 2024

Les étapes de ce chemin initiatique permettent de prendre contact avec la vraie nature : corps, esprit, créativité, incarnation, intention, signes. Une réflexion sur la vie complétée par des exercices à pratiquer chaque jour.

Les comparaisons sont souvent source de souffrance : estime de soi abîmée, démotivation, tristesse et déception, envie et jalousie. L'auteur détaille les outils pour recourir à la psychologie positive : s'accepter tel que l'on est, renverser les comparaisons nocives pour en faire des leviers d'épanouissement. ©Electre 2019

Des conseils pour identifier les états dépressifs, afin de reconstruire une vie épanouissante. L'auteur présente les mécanismes conscients et inconscients à l'origine de la dépression ainsi que les émotions qu'elle provoque. Il explique comment pénétrer les profondeurs de son mental. ©Electre 2021

Une méthode destinée à maîtriser les pensées négatives, à se détacher de la souffrance ainsi que des croyances qu'elles provoquent pour aller vers la paix et la liberté. Elle concerne différents aspects de la vie quotidienne : l'amour, les relations, la santé, la maladie, la mort, la famille, le travail ou encore l'argent. ©Electre 2024

Un guide pour exploiter son potentiel et réaliser ses rêves en dépassant les croyances et les pensées limitantes. L'auteure donne des conseils pour repenser son rapport à la peur, évacuer la tentation du perfectionnisme, qui nuit à l'action, et devenir source d'influence pour les autres.

Peurs récurrentes, tendance à la procrastination ou dépendance, l'auteur aide à mieux comprendre ses émotions afin de s'en libérer avec des conseils et des exercices de visualisation pour reprendre confiance en soi. ©Electre 2024

Un programme pour apprendre à réguler ses émotions et à apaiser son état mental dans l'optique d'un équilibre entre esprit et corps. Stress, pensées négatives, manque de bienveillance envers soi-même ou encore injonction au bonheur ont une influence sur la santé globale. ©Electre 2024

A travers trois émotions positives, la gratitude, la foi et la compassion, l'auteur propose de découvrir la nature et l'importance de ces émotions guérisseuses du corps et de l'âme, à partir de deux techniques : la cohérence cardiaque et la pratique du mantra. Il détaille de petits exercices quotidiens à pratiquer pour développer des états émotionnels positifs et éloigner la négativité. ©Electre 2024