Mon histoire est simple, claire comme de l'eau de roche.  À partir de 2013, j'ai pris 58 kilos. Vous avez bien lu. En  quelques mois je suis devenue énorme. 126 kilos, ça pèse.  Le 1er mars 2023, j'ai décidé de tout perdre parce que je  n'avais pas envie de mourir. Et pour ça, je me suis sevrée  du sucre. Je voulais avoir une vie que j'aime, danser,  courir, m'habiller... Mais avant tout, je voulais être de  nouveau heureuse.L'obésité est une île : j'y ai vécu décentrée du monde,  mais surtout de moi-même. Pour moi, la quitter c'était me  retrouver, et rejoindre le continent des gens qui vont bien.  J'y suis presque, je le touche, pourtant j'ai peur : qu'est-ce  que je vais y trouver ? Qu'est-ce que je laisse derrière moi ?  Ce livre est le récit d'un exil, et d'un retour. 

Décrypter l'obésité, lever les idées préconçues, connaître les solutions Souventréduite à la simple question de poids excessif, l'obésité est en réalité une maladie plurifactorielle qui impacte lourdement le quotidien des personnes concernées. Mal perçue dans une société dominée par les standards de «  poids idéal  », elle suscite préjugés et discriminations qui ne font qu'accroître la souffrance déjà présente.Comprenez les mécanismes de la maladie  : facteurs déclenchants, dérèglement hormonal, altération des sensations de faim et de satiété, retentissements sur de nombreux organes…Découvrez un panorama clair et complet des nouvelles solutions médicamenteuses et chirurgicalesBénéficiez de toutes les clés comportementales proposées par le Docteur Sarah Kdouh  : alimentation équilibrée, activité physique, sommeil, bien-être mental…Avec des témoignages des acteurs de santé accompagnant les personnes vivant avec une obésité et un carnet de plus de 30 recettes  proposant des plats rassasiants et équilibrés ainsi que des idées de petits déjeuners et de collations pour manger sainement sans frustration ni culpabilité.

En racontant son parcours de réappropriation de son corps et de transformation, l'auteure montre que la prise en charge de l'obésité doit être globale : médicale, diététique et physique mais aussi psychologique et psychique. Elle décrit son hospitalisation complète durant 21 jours pour une réadaptation nutritionnelle, un choix qu'elle a effectué à l'âge de 50 ans en accord avec son endocrinologue. ©Electre 2024