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35 activités pour favoriser la relaxation de votre enfant
Auteurs :
Année de parution :
2014
35 activités ludiques pour apprendre à l'enfant à se relaxer : respiration, massage, yoga, etc. Electre 2014
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Editeur :
Collection :
Le |Bien-être de mon enfant
Importance matérielle :
1 vol. (39 p.) : ill. en coul., couv. ill. : 19 cm
9782317004100
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relâcher la pression, savoir se protéger, enfants, adolescents, adultes
Auteurs :
Année de parution :
2014
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (190 p.) : ill. : 22 cm
9782253002109
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des relaxations, en mots et en mouvements à partager avec son enfant
Année de parution :
2017
Des moments de calme partagés entre parents et enfants, qui réconcilient le corps et l'esprit et font du bien pour toute la vie…Avec ce livre, Anne Crahay veut aller au-delà des guides de postures existants et faire ressentir aux enfants le calme de l'intérieur. Pour cela, elle a mis des mots et des images poétiques sur des sensations parfois difficiles à communiquer. Des mots doux qui parlent à l'imaginaire des enfants et les aident à ressentir et à s'approprier les mouvements proposés.Bonjour le calme est composé de 4 relaxations, à lire à la suite ou à choisir selon le moment de la journée. Chaque relaxation s'articule de la même façon : une ouverture explicative pour les parents, qui détaille le mouvement, et un court texte illustré qui lui fait écho, à lire aux enfants comme une comptine ou une poésie enfantine.À partir de 3 ans
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (non paginé [42] p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782226394224
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Auteurs :
Année de parution :
1996
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Editeur :
Importance matérielle :
VII-171 p. : 24 cm
9782225850509
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le moment décisif pour équilibrer ses biorythmes
Auteurs :
Année de parution :
2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (210 p.) : 22 cm
9782813214263
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136 pratiques pour détendre votre corps et apaiser votre esprit
Auteurs :
Année de parution :
2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (139 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 17 cm
9782702911754
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pour développer durablement votre (bien) être !
Auteurs :
Année de parution :
2013
Ce guide prodigue de nombreux conseils pour vivre sans stress. Organisé par périodes, de la plus brève, le jour, à la plus longue, la vie entière, cet ouvrage contient des recommandations permettant de s'apaiser en fonction du cycle des saisons, mais aussi des situations, des imprévus et des événements du quotidien. ©Electre 2016
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Editeur :
Collection :
Larousse attitude
Importance matérielle :
1 vol. (287 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 17 cm
9782035873248
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Auteurs :
Année de parution :
2017
C'est à un moment de relaxation que nous invite Stéphanie Couturier, psychomotricienne et sophrologue. Sur chaque dessin, l'enfant recherche le petit bouton qui déclenchera les sons de la nature : le bruit de la pluie, le roulis des vagues, le ronronnement du chat, les battements du cœur, le doux bruit d'un mobile ou le chant des oiseaux. Un texte apaisant accompagne ce moment de calme. Enfin, des conseils aux parents viennent enrichir cette expérience relaxante.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (non paginé [12] p.) : ill. en coul. : 17 cm
9782324018992
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Associant les techniques du yoga, de la méditation et de la relaxation, la sophrologie permet une relaxation profonde et dynamique. L'auteur propose trente exercices pour apprendre à soulager les tensions musculaires, dénouer les conflits et profiter des bienfaits que peut apporter cette discipline. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Poche Marabout
Importance matérielle :
1 vol. (139 p.) : ill. : 18 cm
9782501139526
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Un guide pour s'initier à la technique de relaxation dite ASMR, consistant à écouter au casque des sons tels que des voix douces, des tapotements, des chuchotements, etc. Le stimulus auditif procure une sensation agréable qui induit un état de détente profonde permettant de combattre le stress et de favoriser l'endormissement. Des QR codes renvoient vers des vidéos et des fichiers audio en ligne. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (175 p.) : ill. : 21 cm
9791028513641
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Un guide pas à pas pour apprendre à se relaxer et à réguler le stress et l'anxiété grâce à une méthode de respiration guidée qui fait baisser son rythme cardiaque, à pratiquer quinze minutes par jour.. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (232 p.) : ill. : 21 cm
9791028514518
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Année de parution :
2020
Ce guide permet d'apprendre diverses méthodes de relaxation (respiration, détente musculaire, concentration, pensées, etc.). Le CD-ROM présente ces exercices sous forme de séquences filmées. ©Electre 2020
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Collection :
Savoirs pratiques
Importance matérielle :
1 vol. (173 p.) : ill. : 23 cm
9782725638560
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