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vitalité & santé, perte de poids, un coeur plus fort
Auteurs :
Année de parution :
2009
Des conseils pour pratiquer ce sport sans danger.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (128 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 19 cm
9782851807649
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enseignement et apprentissage, une autre idée du "french flair"
Auteurs :
Année de parution :
2009
L'auteur, ancien joueur et entraîneur, présente la technique du french flair qui consiste à gérer le droit de charge du défenseur. Il propose ensuite un perfectionnement et une préparation axée sur la logique des alternances. Avec des schémas explicatifs.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782851807632
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Année de parution :
2009
Guide de l'entraîneur proposant des conseils sur la préparation physique et mentale des jeunes footballeurs, des règles de sécurité, des activités d'entraînement à la défense et à l'attaque, des stratégies pour les jours de match, des pistes pour établir un programme d'entraînement sur l'année, etc.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (IX-192 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782804159504
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Auteurs :
Année de parution :
1999
Présente l'équipement, les conditions idéales pour courir, les méthodes d'autoévaluation de la condition physique, la programmation des entraînements, l'alimentation et les besoins énergétiques quotidiens, les soins à apporter aux problèmes médicaux du coureur. (Livres Hebdo)
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Editeur :
Importance matérielle :
119 p. : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782732867441
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Cm 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
1995
Sport complet s'il en est, avec ses trois disciplines de base -la natation, le cyclisme et la course à pied- , le triathlon est en pleine expansion. Pour être apprécié du spectateur comme du pratiquant, il exige néanmoins une parfaite connaissance de soi et une approche technique cohérente. (Livres Hebdo)
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (126 p.) : ill. : 23 cm
9782263019289
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manuel complet
Auteurs :
Année de parution :
2006
Cadre théorique et conseils pratiques pour composer et programmer un entraînement personnel et la préparation à la compétition : fréquence et intensité de l'entraînement pour chacune des trois disciplines, alimentation, comment éviter les blessures...
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (174 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 25 cm
9782803448609
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forme physique et technique pour tous
Auteurs :
Année de parution :
2011
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Importance matérielle :
1 vol. (183 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782711421589
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Rbv 1 exemplaire(s) disponible(s)
entraînement, principes, méthodes et surveillance médicale
Auteurs :
Année de parution :
2011
Méthodes de préparation et d'entraînement proposées d'après l'expérience de l'auteur, médecin sportif et coureur cycliste. Après l'explication des fondamentaux bioénergétiques et physiologiques, l'auteur détaille l'ensemble des composantes pour un entraînement de qualité. Des informations spécifiques et des programmes modulables permettent à chacun d'améliorer ses performances.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (479 p.) : ill., graph., tabl., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782851808103
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Auteurs :
Année de parution :
2012
Manuel de préparation à la ceinture noire 1er dan présentant en images le travail technique, les enchaînements codifiés, l'entraînement au combat et les applications avec partenaire.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (255 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782846173018
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histoire, analyse, pédagogie et exercices
Auteurs :
Année de parution :
2013
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (253 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm
9782711422456
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des U10 aux U20, 170 fiches-exercices, initiation, perfectionnement, performance
Auteurs :
Année de parution :
2013
Des explications théoriques claires et 200 fiches-exercices apportent l'ensemble des connaissances indispensables à l'initiation et au perfectionnement à la pratique du basket-ball.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (431 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782851808547
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110 parcours d'entraînement à monter soi-même
3
Série :
Auteurs :
Année de parution :
2012
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Editeur :
Collection :
Sauts d'obstacles; Vol. 3
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782711421657
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