Une série de plats à réaliser en moins de 30 minutes : rillettes de truite fumée à la ciboulette, petits chaussons au lard et aux champignons, brochettes de gambas au citron, salade mexicaine aux miettes de thon, carpaccio du jardinier, chocolat à la cardamome ou encore croustillants aux mirabelles. Avec des astuces et variantes.

Des conseils pour pratiquer le roller en toute sécurité, pour apprendre les règles et les événements de ce sport ainsi que différents pas ou figures ou pour découvrir les sports d'équipe en rollers comme le derby ou le hockey. ©Electre 2022

Biographie illustrée de Lewis Hamilton, le plus titré des champions de l'histoire de la Formule 1. Le journaliste retrace l'ensemble de la carrière du pilote et dévoile également son intimité. ©Electre 2023

Douze projets expliqués étape par étape au travers de photographies pour créer ses premiers ouvrages au tricot : sac à main, bonnet, pull, entre autres. Avec les techniques de base détaillées, des bonus afin de personnaliser ses créations, des conseils pour choisir le matériel et le vocabulaire du tricot. ©Electre 2024

Cinquante idées d'actions à entreprendre chez soi, dans son immeuble, dans son quartier ou dans sa ville afin de multiplier la présence du végétal dans son environnement (semis, dépollution par les plantes, permaculture, production de champignons, etc.) et de mettre en place des installations écologiques telles qu'un lombricomposteur, des panneaux solaires, un hôtel à oiseaux, entre autres. ELECTRE

Portrait de Valentino Rossi, sacré neuf fois champion du monde de moto. L'auteur retrace ses jeunes années, ses premières compétitions sur quatre et deux roues, son parcours et révèle les dessous des tractations qui l'ont mené d'un constructeur à un autre. ©Electre 2020

Célibataires, divorcé(e)s, curés de campagne, solitaires invétérés, misanthropes, seul(e)s momentanément ou ponctuellement, nous sommes très nombreux à partager nos repas avec nous-mêmes. Dans ces conditions, il n'est pas facile de trouver le temps, l'envie et l'énergie de nous concocter des menus gourmands et équilibrés, et le chaos alimentaire est vite arrivé : succession de plateaux TV, plats industriels et junk food ne font pas bon ménage avec notre équilibre. C'est pour prouver que bien cuisiner pour une personne n'est pas une mission impossible que Véronique Liégeois, diététicienne-nutritionniste, a écrit ce livre de cuisine saine et gourmande avec : Des conseils pour bien faire nos courses, évaluer nos besoins et choisir nos produits chaque semaine, 200 recettes, de l'entrée au dessert, 200 suggestions de menus pour composer nos repas. Pour chaque recette :une variante et une astuce solo. Alors prenons soin de nous et offrons-nous chaque jour de nouveaux petits plaisirs gourmands et équilibrés pour faire du repas en solo une véritable fête.

Soixante recettes de gâteaux et de pâtisseries pour se faire plaisir sans sucre raffiné : crumble aux pommes, tarte à la framboise et à l'estragon, madeleines, entre autres. ©Electre 2023

Une présentation des microbes, virus ou allergies et leur conséquences sur l'organisme suivie d'une description des remèdes (vaccins, antiviraux, phytothérapie, homéopathie, aromathérapie ou oligothérapie) accompagnées de préparations faciles à réaliser.

34 recettes inventives de cuillères apéritives. Légèreté et fraîcheur pour les cuillères de la mer ; simplicité et équilibre pour celles du jardin ; tradition et exotisme pour les cuillères du terroir. Délicieuses gourmandises? pour toutes les occasions, tous les goûts, toutes les envies !

Dans un contexte de libération de la parole, la psychothérapeute analyse les schémas de prédation ainsi que les mécanismes d'emprise en oeuvre dans les abus psychologiques et physiques. Avec des exemples de vie personnelle, professionnelle, sentimentale ou encore amicale, elle propose des solutions pour comprendre et sortir de ces situations néfastes. ©Electre 2024

70 recettes sans gluten pour tous les repas de la journée, y compris pour les grandes occasions. Le guide met en valeur les qualités nutritives et les bienfaits des aliments utilisés. Il comprend également une foire aux questions. ©Electre 2018

Un cahier pratique pour se lancer dans la culture en carrésUne collection cautionnée par Vilmorin – leader sur le marché des semences Vous rêvez d'un potager qui ne demande pas trop d'efforts ni de temps ? Lancez-vous dans les cultures en carrés ! La vie d'actif réduit bien souvent le temps de loisirs de chacun, notamment celui que l'on peut consacrer au jardinage. Cultiver un jardin en carrés, c'est organiser ses récoltes pour produire plus et travailler moins, idéal pour le jardinier paresseux ! Au fil des pages, ce cahier offre les bases pour créer le carré potager de ses rêves : les bonnes dimensions, le bon emplacement, quelles bordures... Il invite à choisir les espèces adaptées à ce mode de culture, et à les associer judicieusement pour une croissance en harmonie. Cette technique de culture innovante est détaillée afin que chacun, amateur ou débutant, puisse se l'approprier selon ses goûts : le livre propose ainsi des idées de carrés " prêts-à-planter " à thèmes. Des fiches culture vous guideront tout au long de l'année pour semer, planter et récolter au bon moment. Au programme : - Je découvre les avantages de la culture en carrés - J'installe mon potager en carrés en 4 étapes - J'optimise l'entretien - J'apprends quelques principes du jardinage bio Mais aussi des ateliers pas à pas pour passer à l'action ! - Je construis un carré en bois récup' - Je conserve mes herbes aromatiques - Je protège mes carrés Je choisis mon carré potager selon mes goûts : - Mon carré de printemps - Mon carré d'été - Mon carré d'automne - Mon carré d'hiver - Mon carré d'aromatiques - Mon carré de jeunes pousses - Mon carré de plantes à tisanes - Mon carré de saveurs lointaines - Mon carré perpétuel - Mon carré fruits rouges - Mon carré pour les enfants

Plus de 70 recettes sans gluten sont proposées, du petit déjeuner au dîner, en passant par l'apéritif et les snacks : pain nuage aux lentilles corail, riz à l'indienne, wraps de laitue au fromage frais et à la truite fumée, entre autres. Avec, en fin d'ouvrage, des idées de menu pour chaque saison. ©Electre 2024

Des conseils pour créer un potager sur son balcon, ses rebords de fenêtre, son toit ou en intérieur et y cultiver plantes, légumes, aromates, graines germées et jeunes pousses. Les différents modes de culture possibles, en pots, en aquaponie, à la verticale ou dans l'espace public, sont expliqués ainsi que l'installation d'un lombricomposteur et la fabrication d'un germoir, entre autres. ©Electre 2020

Les 100 moments d'émotion foot du TikToker du sport le plus suivi. La passion pour le football a toujours fait partie de moi. Gamin des années 2000, j'ai eu la chance de grandir avec la Coupe du monde 2006, les années OL, le bus de Knysna en 2010, Arsenal de Thierry Henry et Arsène Wenger, le Real de Zidane, et, bien sûr, la victoire des Bleus lors de la Coupe du monde 2018... Tous ces instants de bonheur, de fierté, de honte ou d'immense tristesse ont fait de moi qui je suis aujourd'hui. Après avoir vécu de tels moments, je me devais de les partager avec le plus grand nombre. Voilà comment est née mon aventure sur les réseaux sociaux, le média Paulo le Sportix. En vous racontant tous les jours les histoires les plus marquantes du football, j'ai aussi pu mesurer la puissance émotionnelle du ballon rond. Ce livre est une plongée dans les 100 moments qui, selon moi, méritent d'être partagés. 100 moments de football qui m'ont ému et que vous allez pouvoir, vous aussi, revivre au travers de ces pages. Du coup de tête de Zidane au but du siècle de Maradona, du départ de Messi du Barça au raté de Kolo Muani en finale de la Coupe du monde, j'espère que vous plongerez avec autant de plaisir que moi dans ce monde totalement foot qui rythme mon quotidien.

Cuisine bistrot à la maison, LE livre bistronomique à dévorer! Cuisine bistrot à la maison, ce sont avant tout 100 recettes irrésistibles sélectionnées avec soin et qui s'adapteront à toutes les occasions et à toutes vos envies, de l'entrée au dessert. Plus qu'un simple recueil de recettes, Cuisine bistrot à la maison, ce sont aussi des idées menus qui vous aideront à varier vos préparations et à renouveler votre inspiration, autour de thèmes qui mettront tout le monde d'accord : pour les grandes occasions, en mode terroir, ultrarapides, autour des classiques, tout en légèreté, pour épater... Découvrez également d'autres suggestions au fil du livre, grâce à des pictos pratiques (pour les super gourmands, pour les enfants sages, pour les soirées d'hiver...). Dans cet ouvrage, vous retrouverez des recettes incontournables et populaires (tartare de saumon, hachis Parmentier, croque monsieur gratiné, coulant au chocolat, riz au lait...), ainsi que des recettes plus innovantes aux associations inédites (mousse de polenta au chèvre et à la menthe, quiche aux artichauts et tomates confites, millefeuilles de porc et mayonnaise aux pommes, tarte aux épinards, tarte au citron en verrines, coulant au chocolat aux rochers pralinés...) Toujours de réalisation facile, ces recettes vous mettront à n'en pas douter l'eau à la bouche et se laisseront volontiers... dévorer !

Un guide pour comprendre l'hyperactivité chez l'enfant et apprendre à créer un environnement favorisant son attention, avec des rituels, des listes à établir, des exercices de méditation, une alimentation appropriée, un bon usage des écrans ou encore des programmes renforçant l'estime de soi, l'intelligence émotionnelle et l'aptitude à gérer ses émotions. ©Electre 2019

Le féminin sacré, chère Aurélia, c'est l'art pour une femme de savoir renouer avec sa force profonde, de savoir redevenir libre et sereine... Aurélia, 35 ans, est journaliste d'investigation et animatrice phare du petit écran. Entre son boulot très prenant, la pression incessante de sa productrice, son couple qui bat de l'aile et ses enfants en bas âge qu'elle n'a pas le temps de voir, Aurélia se sent dépassée par son quotidien. Sa vie bascule le jour où, lors d'une interview à Bordeaux, un industriel sur lequel elle enquête l'agresse violemment. Alors qu'elle tente de recouvrer ses esprits, elle se trouve nez à nez avec Aliénor d'Aquitaine. Hallucination ou révélation ' Au fil de nouvelles apparitions, la grande reine livre à Aurélia ses conseils de femme et la conduit petit à petit à se poser les bonnes questions. Plutôt que chercher sa place de femme, pourquoi ne pas s'autoriser à la prendre, tout simplement ' Deux femmes, deux époques, une rencontre improbable... Une belle histoire de solidarité féminine qui invite à reprendre le pouvoir sur son existence.

Ce livre, c'est celui d'une fille qui ne voit pas très bien, mais qui a sa propre vision du monde. Malvoyante et albinos, Lilia Benchabane ne partait pas dans la vie avec le package idéal... Mais avec un peu de détermination, beaucoup de soutien de ses proches et un brin de culot, elle réussit à faire équipe avec son handicap et, malgré quelques chutes, elle accomplit ses rêves les plus fous. À travers 20 épisodes d'une vie digne de Koh-Lanta, elle raconte avec humour son parcours hors du commun version drama queen : comment elle a échangé une correspondance avec l'Élysée, survécu à l'agression d'un buisson psychopathe... et comment, chaque jour, elle compose avec sa différence, sans se laisser enfermer dans aucune case. Ce récit de vie, ponctué de coups de mou, de joies intenses et de fierté, il devrait parler à tout le monde, handicapé ou non. Avec un sens acéré de la punchline, Lilia distille quelques clés pour survivre au harcèlement scolaire, trouver sa voie, s'accepter, et voir le verre à moitié plein (même s'il est un peu flou).

Un recueil de cent recettes flexitariennes composées à partir des récoltes d'un petit potager. Avec une initiation à la permaculture, des astuces et des conseils pour entretenir son potager tout au long de l'année. ©Electre 2024

Des recettes familiales, conviviales et faciles, pour inviter le végétarisme à votre table dans la joie et la bonne humeur ! Manger vite, mieux, pour moins cher, voilà les préoccupations des familles au quotidien. Le secret ? Faire entrer plus de végétal dans votre vie ! Avec ces 150 recettes originales et pleines de goût, découvrez comment proposer plus de plats végétariens à votre famille sans pour autant faire une croix sur le plaisir. Légumes de toutes les couleurs, légumineuses, produits laitiers et fromages, oeufs, vous permettront de composer des repas sains et accessibles tout au long de l'année, pour passer moins de temps en cuisine et plus de temps ensemble, à table, à partager de bons moments en famille !