Les sages du monde entier, de Socrate à Spinoza en passant par Bouddha, Jésus et Montaigne, ont légué des clés permettant de développer sa vie intérieure pour vivre de manière pleinement humaine, se connaître et apprendre à discerner. F. Lenoir en tire des leçons et fait part au lecteur de sa propre expérience dans ce petit guide qui aide à vivre. Prix Alef 2011. ©Electre 2020

Ce carnet d'auto-coaching est organisé sous la forme d'un répertoire autour de mots-concepts de sagesse et de philosophie de vie : amitié, bienveillance, confiance ou émotions. Il invite le lecteur à noter ses réflexions personnelles ainsi que ses résolutions. ©Electre 2020

A partir d'une trentaine de méditations illustrées d'exemples concrets et de références à de grands philosophes, l'écrivain définit ce qu'est le bonheur et propose des clés pour l'atteindre. ©Electre 2017

Présentation des principes de la psychologie positive avec des questionnaires et des tests pour les mettre en pratique. Electre 2015

Des défis à relever chaque jour pour améliorer son bien-être en luttant contre le stress et en développant une pensée positive. Des espaces libres permettent de compléter ce cahier à l'aide d'une centaine de stickers tout en notant ses difficultés ou ses progrès. Avec des autocollants thématiques pour se motiver et s'évaluer. ©Electre 2019

En se fondant sur les valeurs du bouddhisme de Nichiren, l'auteur propose une méthode pour atteindre le bonheur en connaissant les mécanismes de l'esprit. ©Electre 2017

Une réflexion sur les moyens d'atteindre le bonheur face aux défis de la société contemporaine et aux sujets d'actualité tels que la biodiversité, le réchauffement climatique, la lutte contre le terrorisme, entre autres. Elle est complétée d'outils qui invitent au questionnement et aident à développer une éthique personnelle, sociale et environnementale. ©Electre 2020

« J'ai pris plaisir à écrire ce livre résolument positif, dans une époque qui ne l'est guère. Il traite de Dieu, de l'égo, de l'émotion, des animaux, des valeurs, du doute, de notre rapport aux médias. J'y constate que, sans le moindre chauvinisme, j'ai eu de la chance de naître Français.Le fil rouge de cette aventure ? Le temps, mon maître implacable en toutes choses, Cioran n'a-t-il pas dit : « Je tue le temps et le temps me tue. On est à l'aise entre assassins. » Mais en attendant j'ai vécu des heures exquises et des saisons joyeuses. C'est que, très tôt j'avais entrepris d'apprivoiser ce despote, pour tirer de la vie tout ce qui est possible. Les années, les décennies ont passé, elles m'ont transformé. J'ai appris que, contrairement à ce que chantait Léo Ferré, non « avec le temps... tout ne s'en va pas ». J'ai lancé des journaux, une radio, des livres. J'en ai tiré d'intenses satisfactions, mais c'est derrière moi. Les souvenirs ne font pas vivre, la famille, le couple, l'amitié, oui. Ils font le miel de mes années tardives, dont je déguste chaque journée. » Jean-Louis Servan-Schreiber

Des conseils empreints d'humour et de bienveillance pour accepter tout ce qui échappe à son contrôle dans l'existence et mener une vie simple, saine, sereine et légère. ©Electre 2019

Pour prendre conscience des bienfaits de la joie et apprendre à l'utiliser davantage pour une vie plus épanouie. Un exercice quotidien peut avoir des répercussions bénéfiques sur la santé, le psychisme et les relations avec autrui. ©Electre 2018

Association fondée en 2009, Happylab a pour objectif de rendre les gens plus heureux. Elle collecte et diffuse les points de vue de psychologues, d'économistes, d'écrivains, de scientifiques, etc. Les sept formules expliquées sont autant de techniques pour atteindre l'épanouissement personnel.