Quarante mots choisis pour leur portée, issus des valeurs et des croyances japonaises, illustrés par des haïkus et des photographies évocatrices. Parmi ces mots : wa, l'expression de l'harmonie universelle, hotoke, l'hommage aux défunts ou encore ikigai, la raison d'être. ©Electre 2019

Deux des dialogues du philosophe stoïcien. Dans le premier, il explique que la vertu apporte le bonheur et dans le second, il disserte sur l'occupation de la vie et sa brièveté.

Alors qu'elle traverse une profonde dépression, Katja Pantzar, journaliste à succès canadienne, décide de retourner vivre en Finlande, le pays de ses parents mais aussi – toutes les études le soulignent – celui où les gens sont les plus heureux au monde. Leur secret ? Le voici... Alors qu'elle traverse une profonde dépression, Katja Pantzar, journaliste à succès canadienne, décide de retourner vivre en Finlande, le pays de ses parents mais aussi – toutes les études le soulignent – celui où les gens sont les plus heureux au monde. Leur secret ? Le voici : - le mouvement comme médicament : se déplacer à vélo, marcher, se baigner dans la mer en toute saison ; - la green therapy : se promener dans la nature ou simplement prêter attention aux arbres et aux fleurs qui nous entourent ; - le régime nordique : simplifier les repas, choisir les aliments en fonction des saisons et surtout manger sans culpabilité ; - le sisu : un état d'esprit combatif et résilient typiquement finlandais.

Une enquête sur l'art de vivre nordique, avec des conseils et des astuces pour profiter des petits bonheurs de la vie dans différents domaines : décoration, travail, alimentation, vie sociale, etc. L'auteure propose également des recettes et des bonnes adresses. ©Electre 2017

A travers sept principes tirés de sa propre expérience, l'auteure donne les clés du bonheur, entre introspection et réflexion. Ils sont enrichis de témoignages, de contes et de citations. Le dernier chapitre est consacré à la mise en pratique avec soixante exercices, rituels et textes à méditer. ©Electre 2020

Le hygge est un art de vivre danois qui invite à profiter d'une existence saine, centrée sur le bonheur. L'auteure présente ses grands principes (simplicité, authenticité, générosité, minimalisme et gratitude) et livre des exemples et des conseils. ©Electre 2017

L'auteur s'appuie sur différentes études qui analysent le bien-être, les inégalités et la discrimination pour déconstruire les idées reçues sur ce qui est censé mener au bonheur. ©Electre 2019

Dix grandes idées universelles sont présentées conjointement aux plus récentes avancées scientifiques en matière de psychologie et de recherche scientifique sur le bonheur. A partir de cette confrontation, l'auteur décrit les relations des hommes aux autres et à eux-mêmes, et propose des conseils à mettre en place dans sa vie quotidienne pour être heureux. ©Electre 2019

Un guide qui décrypte dix automatismes du malheur (chercher le pourquoi plutôt que le comment, conditionner le bonheur à d'autres gratifications, emprunter la posture de la victime) et qui invite à les dépasser grâce à autant de conseils pour être heureux. ©Electre 2020