Les neuf lois de l'harmonie Sur une échelle allant de 1 à 10, quel est votre niveau de stress? Vous sentez-vous en accord avec vous-même? Qu'aimeriez-vous changer dans votre vie? Avec Les neuf lois de l'harmonie, faites le bilan de votre vie et découvrez les mécanismes psychiques à l'origine de vos insatisfactions et de vos problèmes. Selon le DrWayne W.Dyer, l'univers est basé sur la loi de l'attraction. Vos pensées, vos habitudes et vos croyances créent votre réalité. Plus elles sont négatives et sombres, plus vous créerez de situations désagréables dans votre quotidien. Et, à l'inverse, plus elles sont belles et lumineuses, plus l'univers y répondra par des situations agréables et des opportunités. Agissez sur la façon dont vous voyez le monde et transformez vos rêves en réalité.

Changer de carrière, entreprendre des études, quitter son amoureux, avoir des enfants, voyager, déménager? ou au contraire, rester dans un emploi, rester en couple, ne pas bouger. Tous ces scénarios de vie sont le résultat de choix, conscients et inconscients. Dans un cet ouvrage, les auteurs décortiques, d'une plume vivante et aiguisée, tous les motifs et les mécanismes qui régissent ces choix. Elles abordent différents types de personnalités qui y sont rattachées : les immobiles, les aventuriers, les tricheurs, les rêveurs, les défaitistes? Elles nous amènent à une réflexion sur la liberté individuelle, sur les conséquences de nos choix et sur nos deux pires ennemies dans ce domaine : la culpabilité et la frustration. Par des exemples tirés du vécu de leurs patients, mais aussi puisés dans le cinéma ou la littérature, elles nous incitent à voir que nous avons un très grand contrôle sur notre vie. Un livre pratique pour mieux comprendre ce qui guide nos choix personnels et professionnels afin d'évaluer leurs conséquences et de ne pas regretter les décisions prises : éviter le découragement et la frustration.

Essai sur la rigologie, une technique utilisant le rire pour améliorer la respiration, le sommeil, la digestion, diminuer la douleur ou combattre le stress.

De l'amour à la vivance, de la beauté à la tendresse... Ce florilège réunit des morceaux choisis tirés de l'oeuvre de Jacques Salomé et dévoile, en une cinquantaine de thèmes, l'essentiel de sa pensée. Au rythme de vos désirs ou de vos préoccupations, partez à la découverte de ce recueil superbe, véritable abécédaire des relations humaines. Laissez-vous porter par la voix de l'homme, de l'amant, de l'amoureux, du fils, du père, du communicateur et du thérapeute. Imprégnez-vous de ses réflexions, qui sauront vous bousculer, vous apaiser ou simplement vous arracher un sourire. Enfin, faites vôtres ses mots et devenez, à votre tour, celui ou celle qui a mille et une choses à dire! ©Electre 2016

La Métamorphose du papillon guide le lecteur pas à pas vers une meilleure connaissance de lui-même et une existence plus épanouissante. Un programme de transformation, des exercices précis et une discipline quotidienne, suivant 4 stades : ? L??uf ? être reconnaissants d?être en vie, abandonner nos protections qui nous limitent, identifier nos ressources et le but de notre vie. ? La chenille ? ne pas résister au changement, mais l?accompagner. ? La chrysalide ? le désir : croire en nous-mêmes, faire preuve de détermination et de discipline pour atteindre les buts fixés ; le bonheur vient de l?intérieur et non de l?extérieur. ? Le papillon ? nous sommes enfin prêts à voler ! Pensée positive, visualisation, affirmations, relaxation, méditation, connexion au moment présent? Comment développer sa conscience et s?aligner sur l?énergie universelle et sur l?amour pour retrouver le sens de l?existence. Karen Whitelaw-Smith, experte en développement personnel et hypnothérapeute, anime des conférences et des ateliers dans le monde entier. Depuis 15 ans, elle coache des patients de tous horizons et les aide à réaliser leurs rêves. Docteur en psychologie, ancienne élève de l'Ecole normale supérieure, Béatrice Millêtre est psychothérapeute cognitivo-comportementaliste. Elle a notamment publié Petit guide à l'usage des gens intelligents qui ne se trouvent pas très doués (Payot, 2007), Prendre la vie du bon côté : pratiques du bien-être mental (Odile Jacob, 2013), et de nombreux ouvrages chez Hachette et chez Gründ. Aux éditions First, elle est également l'adaptatrice des Exercices de programmation neuro-linguistique pour les Nuls, Exercices de thérapies comportementales et cognitives pour les Nuls et de La Pensée positive pour les Nuls.

Une introduction à une méthode divinatoire confucéenne, donnant à comprendre les liens entre trigrammes, hexagrammes et trajets énergétiques du corps. L'auteur explique l'histoire, la mythologie et la numérologie associées au yi jing avant de dispenser des conseils sur les manières de procéder à un tirage à même de répondre à des questionnements existentiels. ©Electre 2019