Une série de tests pour faire le point sur soi-même, et 12 stratégies à adopter selon son tempérament et ses valeurs.

Cette méthode, construite autour de la métaphore de la boussole (Le Nord ou la définition d'objectifs, l'Est ou comment retrouver ses motivations, l'Ouest ou l'élaboration d'un plan d'action et le Sud pour dépasser ses blocages), propose de sortir de ses schémas de pensée habituels, afin d'explorer des voies nouvelles allant dans le sens d'une meilleure réalisation de soi.

Quand la vie semble continuellement jouer les mêmes schémas de souffrance dans vos relations. Quand ce sont toujours les mêmes types de personnes que vous croisez dans votre vie personnelle. Quand le vide et la solitude vous terrifient et vous obligent à rester dans une situation insupportable. Quand le doute s'installe et que vous en êtes arrivé à ne plus savoir d'où vient le souci : vous ou l'autre. Ce livre est fait pour vous ! Êtes-vous prêt pour la belle aventure de vous libérer enfin de votre schéma de dépendance affective ? Alors, amorcez ce travail en étudiant ce livre. Gardez-le un moment près de vous. Reprenez-le en main. Le chantier sera douloureux, plus ou moins long, mais le résultat sera là. Viendra le jour, peut-être d'ici quelques mois, ou dans un an ou deux... à votre rythme, vous aurez pris le recul suffisant pour affirmer : « Ca y est, je me sens mieux avec moi-même. Je m'apprécie. J'aime la personne que je suis. » Et vous soupirerez d'aise au sentiment que cela vous procurera.

A travers 39 inspirations qui font appel à la connaissance, au mental et à l'intuition, C. Vaquera apporte des clés pour trouver le chemin du bonheur.

Description d'une spiritualité à la tonalité subversive qui, centrée sur l'humain et sur l'instant présent, offre une relecture des concepts de bien et de mal. Dans ce témoignage, l'auteur évoque son parcours, ses stages et ses conférences afin d'aider les gens à retrouver la foi. ©Electre 2020

Trois regards sur l'expérience de la vie humaine, les aspirations, la capacité au bonheur, etc., à travers le prisme de la philosophie, de la psychologie et du bouddhisme. ©Electre 2018

Des conseils pour pratiquer le silence des mots, le silence visuel et le silence du corps, grâce à la respiration, l'autohypnose ou l'écoute active. ©Electre 2017

La neuroscientifique explique avec humour l'utilisation de ses connaissances sur le cerveau pour reprendre sa vie en main. Avec des petits mémos sciences pour faire des expériences avec son cerveau. ©Electre 2016

Dans de nombreuses familles le fait de se taire est synonyme de décence. Pas facile en effet de parler d'un père de famille ruiné, d'un adultère, d'un viol, d'un suicide, d'un inceste…La honte et la peur d'être jugé sont ainsi le terreau d'un grand nombre de non-dits. Que nous en soyons les gardiens ou les prisonniers, les secrets de famille impactent notre vie et agissent de façon souterraine. Mal-être, douleurs inexpliquées, maladies, addictions, surpoids peuvent en être la conséquence, tout comme la répétition, à notre insu, de drames vécus par nos parents ou grands-parents.Avec la collaboration d'Alix Lefief-Delcourt.Cet ouvrage explore par quels mécanismes ces secrets se transmettent de génération en génération et offre, à l'aide de nombreux cas, des pistes de réflexion pour se libérer des malédictions familiales qui nous hantent inconsciemment.

Mentaliste et entrepreneur, l'auteur donne des conseils pour retrouver la maîtrise de son temps face aux sollicitations qui tendent à détourner chacun de ses objectifs quotidiens : mails, téléphone, réseaux sociaux. Il propose des astuces et des mises en garde fondées sur son expérience permettant de modifier ses habitudes et de mieux s'organiser pour réussir dans la vie et profiter de son temps. ©Electre 2019