M. Nabati encourage chacun à renouer avec sa bonté profonde, afin de lutter contre ses souffrances. L'énergie est ainsi sollicitée pour croire en soi et non pour mener un combat vain. ©Electre 2016

Il n'est pas facile de lire en soi, et l'on finit par subir au quotidien les difficultés, sans en avoir réellement conscience et sans savoir comment agir sur elles. Comment parvenir à nous éloigner de cette fatalité aveugle qui nous conduit à subir notre vie, plutôt qu'à la choisir ? A trouver en nous-mêmes et par nous-mêmes des réponses concrètes à nos malaises, à nos peurs, à nos doutes, à nos angoisses du quotidien ? En s'appuyant sur de nombreuses histoires très concrètes, Elsa Godart invite le lecteur à appliquer les nombreux conseils des stoïciens, fondateurs du " thérapeutique " et qui apparaissent comme les pionniers du développement personnel. Ils fondent une sagesse du bien-être, applicable ici et maintenant, pour lutter contre toute angoisse ou tout mal-être. Adapter et actualiser leurs réflexions, sans en perdre la justesse et la profondeur est le pari de ce livre, qui mêle pensée ancienne et pratique contemporaine. Parce que le bien-être devient une exigence sociale aussi importante que le fait de gagner de l'argent ou celui de réussir sa vie familiale ; parce que notre époque nous a tant éloigné de nous-mêmes ; parce qu'enfin, la recherche du bonheur est la finalité de toute existence, il est temps de réagir et de remettre de l'ordre dans nos vies chaotiques privées d'essentiel, à commencer par la rencontre avec soi-même.

Un guide pour atteindre la liberté personnelle et le bonheur grâce à la mise en pratique des quatre accords toltèques. ©Electre 2017

Après la définition de l'expression de soi comme norme sociale visant à favoriser l'extériorisation des individus, l'auteure analyse cette expression à l'école élémentaire et identifie trois modèles d'enseignement qui oscillent entre liberté d'expression et contraintes. Les critères d'évaluation et le travail émotionnel des élèves dans la pratique d'activités expressives sont également examinés. ©Electre 2023

Il y a ceux qui vous aident à vivre et à aimer, qui vous donnent la force d’avancer. Et il y a les autres.La psychologue Meriem Salmi est définitivement de ceux qui vous ouvrent la voie, pour que vous trouviez la vôtre. C’est d’ailleurs pour cela que les plus grands sportifs au monde, coureurs automobiles, skieurs, golfeurs, tennismen, gymnastes, s’en remettent à elle. Les champions, plus que tout autre, savent qu’un mental en titane est nécessaire pour se hisser (et rester) au firmament. Grâce au chemin qu’ils parcourent ensemble, ces athlètes d’exception identifient leurs failles pour en faire des forces.Meriem Salmi suit l’immense judoka Teddy Riner depuis qu’il a quatorze ans. Déjà, le jeune homme savait qu’il lui faudrait être aussi fort dans sa tête qu’il l’est dans son corps. Depuis, ils volent ensemble de victoire en victoire.Son travail de psychologue, Meriem Salmi le vit comme le labeur d’un paysan. Il faut travailler, travailler encore, pour rendre son esprit assez fertile pour oser tous les rêves. Loin des néo-gourous qui promettent le bonheur à coup de formules magiques, Meriem Salmi vous accompagne pour que vous décrochiez vos étoiles.Meriem Salmi est psychologue psychothérapeute. Elle a été responsable du suivi psychologique à l’INSEP (Institut national du sport, de l’expertise et de la performance) pendant treize ans et elle y est toujours experte. Elle suit de nombreux champions comme Romain Grosjean, Teddy Riner, et des champions du quotidien comme... nous tous !

Les e´tudes scientifiques le montrent, ce qui pre´dit le mieux l'avenir d'un enfant (son e´quilibre e´motionnel, ses compe´tences relationnelles, ses succe`s scolaire et professionnel) re´side dans un « attachement se´cure », c'est-a`-dire dans un lien apaise´ et confiant a` un parent au moins. Comment cre´er ce lien se´cure ? En e´tant pre´sent ! Ce n'est pas une question de temps, d'e´nergie ou d'argent. Il s'agit juste d'offrir une certaine qualite´ de pre´sence qui repose sur 4 piliers : • Protection l'enfant se sent en se´curite´ et a` l'abri, • Attention il sait que vous vous souciez de lui et que vous le « voyez », • Re´confort il sait qu'il peut compter sur vous quand il ne va pas bien, • Confiance sur la base de ces trois e´le´ments, il de´veloppe un attachement se´cure. Fort des dernie`res recherches sur le cerveau et l'attachement, ce livre optimiste montre que les faux pas sont re´parables. Concret et pratique, il propose des conseils illustre´s afin de donner a` votre enfant un sentiment de se´curite´ inte´rieure pour toute la vie.

Un guide avec des conseils et des témoignages destinés aux adolescents qui souhaitent être populaires : travailler la confiance en soi, s'affirmer et bien gérer son image à l'école et sur les réseaux sociaux. ©Electre 2024

25 fiches présentent des cas concrets, des explications théoriques et des idées pratiques pour se ménager des moments de calme et renforcer son estime de soi au quotidien, tout en acceptant les critiques. ©Electre 2024

Être un garçon, ce n'est pas seulement aimer le sport et montrer sa puissance ! C'est aussi être curieux et sensible. Un Garçon comme Toi encourage chaque jeune lecteur à reconnaître et affirmer tout ce qui le rend unique, à être courageux en acceptant d'avoir peur, à être audacieux en respectant les autres, à savoir raconter son histoire sans oublier d'écouter celle des autres. Refusant les clichés et les préjugés, ce livre célèbre toutes les merveilleuses façons d'être un garçon heureux de vivre. Son message de courage et de bienveillance, de force et de sagesse est une vraie bouffée d'air frais.