AccessibilitéConfiance en soi
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30 cas concrets et séances d'autohypnose pour retrouver confiance en moi, apaiser mes relations et réaliser tous mes projets
Auteurs :
Année de parution :
2024
Un ouvrage pratique pour apprendre à utiliser les pouvoirs de l'autohypnose afin de retrouver confiance en soi, de sortir d'une relation toxique, de dépasser ses dépendances affectives, de vaincre une addiction ou encore de contrer la peur du changement. Avec trente cas concrets et un programme d'exercices écrits et audio comprenant des séances à écouter via des QR codes. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (174 p.) : illustrations en noir et blanc : 21 x 15 cm
9782416014765
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Nouveauté
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Série :
Auteurs :
Année de parution :
2019
Des activités afin de permettre à l'enfant de développer la confiance en ses compétences, le dépassement de la peur de l'échec et le sentiment de sécurité intérieure. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Pour apprendre plus et mieux !
Importance matérielle :
1 vol. (72 p.) : ill. en coul. : 25 cm
9782035967633
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Auteurs :
Année de parution :
2016
La psychologue montre comment l'amélioration des postures physiques peut transformer la vie, renforcer la confiance en soi et convaincre les autres, en ayant un impact immédiat sur les niveaux de testostérone et de cortisol. ©Electre 2016
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (359 p.) : ill. : 22 cm
9782501101127
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mieux gérer son stress et ses émotions, améliorer la concentration et la confiance en soi, se relaxer et mieux dormir
Auteurs :
Année de parution :
2012
S'adressant aux adolescents, l'auteur propose un programme basé sur la pleine conscience, réparti en huit séances avec des exercices quotidiens, des suggestions d'activités, des mises en situations et des témoignages. Cette méthode, basée sur la méditation, apprend à regarder au plus profond de soi pour se connaître et gérer son stress.
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Editeur :
Collection :
Comprendre (Bruxelles)
Importance matérielle :
1 vol. (238 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782804166045
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Nouveauté
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dès 7 ans
Auteurs :
Année de parution :
2020
Des réponses aux interrogations des enfants sur la confiance en soi. Sont notamment abordés le sentiment de dévalorisation, le stress, la timidité ou la peur de parler en public. ©Electre 2020
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Editeur :
Collection :
; dès 7 ans
Mes p'tites questions. Sciences
Importance matérielle :
1 vol. (37 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782408016180
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100 % ado
Auteurs :
Année de parution :
2022
Des informations et des idées concrètes pour aider les collégiens à avoir confiance en eux. Avec des témoignages d'adolescents ainsi que des tests et des jeux pour apprendre à mieux se connaître. ©Electre 2024
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Editeur :
Collection :
Sans tabou
Importance matérielle :
1 vol. (176 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782494136007
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Série :
Auteurs :
Année de parution :
2019
L'estime de soi est indispensable pour bien se construire. Elle se construit autour de 3 piliers :- L'enfant prend conscience de sa valeur.- L'enfant prend confiance en lui, "il est capable".- L'enfant est digne d'amour et capable d'aimer en retour.A travers une dizaine de tests et de nombreux jeux, ce cahier à graphiter aide l'enfant à s'accepter et à s'adapter aux changements et situations nouvelles de la vie quotidienne.- Apprendre à reconnaître ses émotions, les reconnaître, les apprivoiser...- S'accepter tel que l'on est- S'inspirer de modèles- Cultiver ses talents- Changer ses mauvaises habitudes- Surmonter sa timidité- Savoir dire oui aux surprises- Savoir dire non aux choses qui sont mauvaises pour soi- Gérer les petits soucis et gros tracas du quotidien- Réaliser un projet...
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Editeur :
Collection :
Les cahiers pour bien grandir
Importance matérielle :
1 vol. (79 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782747091299
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Article
Auteurs
Hendriks, Karine null
Bulletin : Ça m'intéresse 463
Date parution pério
2019-09-01
Penser par soi-même, se dégager d'une oppression, s'affirmer... Exprimer son refus est souvent libérateur. A condition de bien manier le "non". Sommaire. Savoir enfin dire non ! Pourquoi est-il si difficile de s'opposer ? Une société plus désobéissante. 7 clés pour oser et mieux s'affirmer.
Article
Bulletin : Psychologies janvier 2025
Date parution pério
2025-01-01
Bien s'entourer, cultiver ses appuis, être un allié pour soi, ses proches... sont parmi les pistes les plus explorées dans les pages qui suivent pour restaurer notre confiance. De la petite enfance à l'âge adulte, analyses et conseils de nos nombreux experts. Et eux, d'ailleurs, en ces temps très troublés, où puisent-ils leur foi en la vie ? Sommaire. Ce besoin si vital. Sophie de Mijolla-Mellor : "Le manque de confiance en soi fragilise le sujet vis-à-vis de ses désirs". 9 clés pour mieux se fier à soi. Restaurer sa confiance en l'autre. Pourquoi j'ai foi en la vie.
Article
Auteurs
Barbé, Ségolène null
Bulletin : Psychologies février 2025
Date parution pério
2025-02-01
Rendre un dossier à l'heure, tenir un engagement ? Jamais ! Une cause (extérieure) vient toujours entraver leur bonne volonté. Ce déni de responsabilité ne cocherait-il pas une faille personnelle ? Il est heureusement possible d'en sortir.
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Rbv 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2012
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : 16 cm
9782012306646
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vivre sans culpabiliser
Auteurs :
Année de parution :
2014
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (233 p.) : couv. ill. en coul. : 22 cm
9782738130709
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