Vous vous sentez fatigué ? Malade ? Démotivé ? Garder le lit pourrait bien vous aider... à condition de ne pas vous contenter d'y dormir !

L'espoir, quand on parle d'Alzheimer, est un mot à manier avec précaution. Dans ce dossier, "Cerveau & Psycho" en esquisse quelques pistes. Celle de la prévention, puisque les premières études longitudinales de grande ampleur ont permis de confirmer que certains modes de vie réduisent effectivement le risque de développer la maladie (notamment une bonne alimentation, une pratique sportive régulière, des activités cognitives soutenues et une vie sociale active), mais aussi la question du dépistage et des thérapies. Sommaire. Enfin l'espoir d'un traitement ?

Exit, le gel douche et le shampooing ! De plus en plus nombreux, les décroissants de l'hygiène prônent la toilette de grand-papa. Des originaux ou de nouveaux sages ?

La quête du bonheur n'est plus seulement une question philosophique. Dans le secret des labos, des scientifiques se sont emparés du sujet et tentent de percer l'alchimie du bien-être et de la sérénité. Celle-ci obéit à un savant dosage de dopamine et de sérotonine. Spécialiste de l'addiction, le Dr Robert Lustig livre ses conseils pour ne pas se laisser happer par les plaisirs et parvenir à une authentique félicité. On peut embrasser des arbres, jeûner ou au contraire cuisiner, méditer... L'ancien ingénieur de Google Mo Gawdat, lui, va même plus loin.

Notre cerveau est programmé pour faire la sieste. Un petit somme nous rend plus concentré, plus performant, plus créatif. Un rituel à prolonger toute l'année. Sommaire. Les super-pouvoirs de la sieste. Le sommeil, c'est la santé ! Une journée pour apprendre à dormir. Portrait d'un siesteur anonyme.

L’engouement pour les vélos à assistance électrique a incité le quotidien autrichien "Der Standard" à s’interroger sur le pour et le contre. Sa rédaction elle-même est partagée. Oui, il incite à faire du sport. Non, il est trop dangereux.

Dry January, Sober October, boissons sans alcool… Emmenée par une génération Z plus informée sur les dangers des addictions et plus soucieuse de son image, la sobriété gagne du terrain dans les pays les plus développés. Au point, analyse "The Observer", d’ébranler "ce vrai totem de la culture occidentale". Mais aussi transformer l'industrie des boissons qui doit s'adapter. Sommaire. Vers un monde sans alcool. Comment l'industrie s'adapte-t-elle ? En France, tout part à vau-l'eau. L'essor des bars sobres.

Pour exprimer tout son potentiel, cet organe a besoin d'être sollicité. Les progrès constants de la recherche le prouvent. Sommaire. La concentration, une affaire d'organisation. L'intelligence se cultive à tout âge. Une tête bien faite, c'est dans l'assiette ! Stimuler sa créativité, un jeu d'enfant ! Mémoire, rien ne vaut l'entraînement.