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Article
Auteurs
Plaitano, Annalisa null
Bulletin : Cosinus n°233 . - janvier 2021 janvier 2021
Date parution pério
2021-01-01
Chaque jour, nous sommes plus vieux que la veille. Mais qu'est-ce que ça veut dire, vieillir ? Et est-ce qu'il serait possible de faire retourner notre corps en arrière ? "Cosinus" enquête sur les mystères du vieillissement !
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Numéros de page :
pp.20-25
Article
Auteurs
Bulletin : Cerveau & psycho 139
Date parution pério
2022-01-01
Nous vivons entourés de bruit. Au travail, dans la rue, à la maison : bien rares sont les moments de silence. Cela fatigue notre cerveau. Les recherches en neurosciences montrent que lorsqu’on lui offre des moments de vide sonore, il commence à revivre et à se régénérer... Sommaire. Silence, réveillez-vous... Michel Le Van Quyen : "Le silence doit s'apprivoiser". Enfin seul !
Article
Auteurs
Bulletin : Revue historique 702
Date parution pério
2022-04-01
Dans une France du XIXe siècle où la consommation d’alcool croît de manière régulière, les premières voix s’inquiétant d’un phénomène dangereux pour la société s’élèvent au milieu du siècle. Peu à peu, et sous diverses formes, le mouvement antialcoolique prend forme et met en garde contre l’alcoolisation massive d’une partie non-négligeable de la population française.
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Numéros de page :
pp.399-430
Article
Bulletin : 01net 989
Date parution pério
2022-12-28
Cette année encore, deux Français sur trois prévoient de prendre de bonnes résolutions pour la nouvelle année. Reste à les tenir! Nous avons décidé de vous donner un petit coup de main... Sommaire. 1 Je mange moins. 2 Je me remets en forme. 3 Je me réconcilie avec Morphée. 4 J'optimise mes finances. 5 J'arrête de fumer. 6 Je garde le contact avec mes proches. 7 Je pars en voyage.
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Numéros de page :
pp.22-25
Article
Auteurs
Drew, Liam null
Bulletin : Cerveau & psycho novembre 2023
Date parution pério
2023-11-01
Recharger les batteries, c'est essentiel - et pas seulement en dormant. Selon ce que nous faisons, et le rythme auquel nous le faisons, nous pouvons aussi régénérer notre cerveau durablement. L'article se conclut par l'interview d'Aurélia Schneider qui déclare : "Il ne suffit pas de ne rien faire pour se reposer".
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Numéros de page :
pp.72-81
Article
Auteurs
Bertholet, Patrick null
Bulletin : 01net 995
Date parution pério
2023-03-29
C'est un véritable enjeu de santé publique : nous dormons de moins en moins, et pas assez bien. La faute au stress, à des horaires décalés, aux écrans... Certains acteurs de la tech entendent cependant nous aider à y remédier.
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Numéros de page :
pp.36-41
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tout se joue avant 8h00
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Année de parution :
2016
Un guide pour mettre en pratique le livre Miracle Morning de H. Elrod, proposant un planning de 21 jours d'activités matinales, la routine des six activités appelées SAVERS en anglais (silence, affirmations, visualisation, exercice, reading et scribing) et des conseils. Avec des étapes à compléter, des QCM, des méditations, etc. ©Electre 2016
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Editeur :
Collection :
Les Cahiers coach
Cahier coach
Importance matérielle :
1 vol. (170 p.) : 27 cm
9782754090308
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non au vieillissement : vous pouvez vivre mieux plus longtemps
Auteurs :
Année de parution :
2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (267 p.) : 22 cm
9782753302723
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Année de parution :
2016
Le médecin propose des conseils pour équilibrer son alimentation, adopter une meilleure hygiène de vie, améliorer sa pratique sportive et garder la forme. ©Electre 2016
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Editeur :
Collection :
Santé (Paris)
Importance matérielle :
1 vol. (400 p.) : 22 cm
9782848686684
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Année de parution :
2018
Des conseils pour vieillir dans de bonnes conditions sans recourir aux médicaments. L'âge physiologique, parfois différent de l'âge chronologique, permet d'évaluer nos systèmes cardiaque, vasculaire, cérébral, osseux, métabolique, neurologique, cutané, hormonal et d'agir sur les facteurs de maintien et d'amélioration de la santé. ©Electre 2018
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Editeur :
Collection :
Documents (Cherche Midi)
Documents
Importance matérielle :
1 vol. (183 p.) : ill. : 23 cm
9782749148700
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forme, santé, bien-être
Auteurs :
Année de parution :
2019
Un plaidoyer en faveur du sport comme moyen de prendre soin de sa santé physique et mentale et d'aller mieux. Championne de France de planche à voile en 1986, l'auteure décrit les bénéfices à attendre d'une pratique sportive régulière et sans excès, en termes de concentration, de confiance en soi et de bonne humeur, délivrant ses conseils pour l'intégrer dans la vie quotidienne. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (183) p. : 22 cm
9782755641035
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la méthode body & mind
Auteurs :
Année de parution :
2019
Présentation d'une méthode holistique pour trouver un équilibre de vie, apprendre à bien manger, à gérer le stress, à dormir suffisamment ou encore à expérimenter le plaisir. Elle prend en compte les liens qui unissent le corps et l'esprit, le poids et les émotions, la neurobiologie et l'appétit. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (282 p.) : ill. : 22 cm
9782732490458
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