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Troubles du sommeil

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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
Liège - B3 Loisirs, Sports et Bien-être 613 BACLE Disponible
Année de parution :
2019
Une présentation des mécanismes du sommeil accompagnée de techniques et de conseils adaptés aux différents profils de dormeurs pour lutter contre l'insomnie de manière naturelle et retrouver sur le long terme une bonne qualité de repos nocturne. ©Electre 2019
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (175 p.) : ill. : 22 cm
9782729620417
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Chirx 0 exemplaire(s) disponible(s)
Liège - B3 Sciences et techniques - étage 2bis 616.8 SOMMEIL En prêt
approche clinique transversale chez l'adulte
Année de parution :
2019
Des fiches synthétiques proposant une approche clinique transversale des troubles du sommeil. Elles permettent de reconnaître et explorer les plaintes de type hypersomnolence ou agitation pendant le sommeil, de diagnostiquer et traiter les différents troubles, de savoir interpréter les techniques d'exploration du sommeil ou encore d'appréhender les différents enjeux de la médecine du sommeil. ©Electre 2019
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (390 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782340035393
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Fl 1 exemplaire(s) disponible(s)
Fléron - Fléron Section Adultes 61 LEA Disponible
Mm 1 exemplaire(s) disponible(s)
Marchin - Marchin (OYOU) Section adultes (2) 613 LEA Disponible
Pl 1 exemplaire(s) disponible(s)
Plombières - Plombières Section adultes 613_Sommeil LEA Disponible
Auteurs :
Année de parution :
2020
Un adulte sur trois se plaint de troubles du sommeil et la consommation de traitements pharmaceutiques a explosé ces trente dernières années. Dormir est devenu un problème de société.C'est l'occasion, pour le psychanalyste Darian Leader, de réfléchir à la place qu'occupe le sommeil dans nos vies et aux diverses manipulations dont il fait l'objet. Et de déconstruire les injonctions qui y sont liées, notamment celle de dormir huit heures d'une traite... Car il ne peut y avoir ni normes ni dogmes en la matière, nous dit-il : le sommeil est irréductiblement une affaire personnelle. Chacun de nous, chaque soir, s'endort avec sa singularité, son histoire, ses angoisses, selon le contexte et le mode de vie qui sont les siens.Interrogeant tant le point de vue de la psychanalyse que les représentations culturelles ou les constructions sociales, ce livre apporte un éclairage indispensable sur l'insomnie, tout en nous plongeant dans le secret de cette expérience humaine universelle qu'est le sommeil.Psychanalyste à Londres, Darian Leader a publié, chez Albin Michel, Bipolaire, vraiment ? et Mains. Ce que nous faisons d'elles, et pourquoi.
Editeur :
Collection :
Documents
Importance matérielle :
1 vol. (259 p.) : couv. ill. en coul. : 23 cm
9782226444264
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Fl 1 exemplaire(s) disponible(s)
Fléron - Fléron Section Adultes 613 DEL Disponible
Auteurs :
Année de parution :
2020
« Que faire quand je n'arrive pas à dormir ' », c'est l'éternelle et angoissante question des insomniaques. Dans ce livre, l'auteur nous apprend à dompter ce mal qui concerne près d'un Français sur quatre. Vécue comme une véritable malédiction, l'insomnie peut devenir source de dépression, d'irritabilité et de nombreux problèmes de santé. Un fléau que l'on peut apprivoiser.L'auteur propose des solutions douces et réellement efficaces en fonction de votre profil de dormeur (couche-tôt, couche-tard, ronfleur, sujet à des apnées du sommeil...). Avec ce programme divisé en 52 étapes, vous apprendrez comment vous passer des traitements médicamenteux et somnifères qui sont nocifs et dérèglent encore plus nos rythmes naturels.En redevenant maître de votre sommeil, vous réenchanterez vos nuits... et vos lendemains !
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (236 p.) : 23 cm
9782824616490
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He 1 exemplaire(s) disponible(s)
Saint-Georges-sur-Meuse - Saint-Georges-sur-Meuse Section adultes 61 REG Disponible
Spa 0 exemplaire(s) disponible(s)
Spa - Spa Section adultes 610 REG Très en retard
Herve 1 exemplaire(s) disponible(s)
Herve - Herve Section Adultes 613 REG M Disponible
vivre et dormir enfin !
Année de parution :
2018
A partir d'entretiens et de témoignages, l'auteure présente l'importance du sommeil pour la santé et explique comment lutter contre l'insomnie. ©Electre 2020
Editeur :
Collection :
Développement personnel
Importance matérielle :
1 vol. (446 p.) : 21 cm
9791028509965
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Article

Auteurs
Date parution pério
2023-04-01
Le fait d'agir réellement durant ses rêves est l'un des signes les plus précoces de maladies neurodégénératives comme celle de Parkinson. Un trouble qui offre une occasion unique d'agir tôt pour retarder l'apparition des symptômes. Sommaire. Les rêves, une fenêtre sur notre santé mentale ? "Le cauchemar n'est pas une fatalité".
Numéros de page :
pp.22-33

Article

Auteurs
Date parution pério
2020-12-01
Cette croyance populaire n'est pas dénuée de fondement. Christian Cajochen, directeur du Centre de chronobiologie de la clinique universitaire de Bâle apporte ses connaissances.
Numéros de page :
pp.86-87
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Oa 1 exemplaire(s) disponible(s)
Bibliobus "Petit Poilu" Bus 64 RENAULD MILLET Disponible
peurs, pleurs, cauchemars, écrans, l'aider à trouver le sommeil
Année de parution :
2019
Des conseils selon l'âge et le rythme des enfants pour gérer le moment du coucher et éviter les conflits qui peuvent alors apparaître. L'ouvrage aborde notamment l'anxiété, l'hyperactivité et l'attraction pour les écrans. Avec du matériel détachable afin de ritualiser ce moment et mettre en place des activités pour gérer les émotions, établir des routines et organiser un espace dédié à la nuit. ©Electre 2020
Editeur :
Collection :
Parents au top
Importance matérielle :
1 vol. (125 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782212572551
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Article

Auteurs
Date parution pério
2022-05-01
Une couverture pesant jusqu’à 12 kilos pour dormir, ça vous dit ? A la mode, ces objets sont recommandés – par leurs fabricants – en cas de troubles du sommeil, d’anxiété, de dépression, d’hyperactivité ou d’autisme. Des promesses qui demandent vérification.
Numéros de page :
pp.88-89

Article

Auteurs
Date parution pério
2022-12-01
Vous dormez profondément. Soudain, vous vous réveillez, entièrement paralysé, incapable du moindre mouvement, des ombres effrayantes tournoyant autour de vous. Jamais vous n'avez eu aussi peur. Vous venez de faire une paralysie du sommeil. Un phénomène plus répandu qu'on ne l'imagine. L'article se conclut par l'interview du psychothérapeute d'Eric Hüttmann qui déclare : "Il existe des moyens de soulager la peur des patients"
Numéros de page :
pp.32-41
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Bm 1 exemplaire(s) disponible(s)
Wanze - Wanze Section Adultes 61 BOR Disponible
Année de parution :
2016
Une sélection et présentation de 25 aliments choisis pour leurs vertus pro-sommeil, assortis de conseils de préparation ainsi que de 35 recettes. ©Electre 2016
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (190 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9791023000740
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Ch 1 exemplaire(s) disponible(s)
Chaudfontaine - Embourg Section adultes 796 ANT (YOGA) Disponible
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Liège - B3 Loisirs, Sports et Bien-être - étage 2bis 613.7 ANTOINE Disponible
Auteurs :
Année de parution :
2019
Des séquences de yoga associées à des séances de méditation et à des exercices de respiration afin de traiter les difficultés d'endormissement et les insomnies. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie ou encore de nutrition complètent l'ouvrage. ©Electre 2019
Collection :
Yoga & santé (Paris)
Importance matérielle :
1 vol. (77 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782360984329
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