Troubles du sommeil

Le neurologue explique la biologie du sommeil et retrace l'histoire des découvertes qui ont contribué à percer son énigme. Il décrit l'activité cérébrale au cours des différentes phases de sommeil, d'états de veille et de conscience. Avec des conseils et des astuces pour mieux dormir. ©Electre 2023

Détails

Editeur :

Odile Jacob

Collection :

Psychologie

Importance matérielle :

1 vol. (355 p.) : ill. : 22 cm

9782415004217

Sommeil

Prévention

Troubles du sommeil

Sommeil -- Aspect physiologique

Troubles du sommeil

Rêves lucides

Syndromes des apnées du sommeil

Somnolence

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Le| sommeil de votre enfant

Auteurs :

Bacus, Anne

Année de parution :

2004

Détails

Editeur :

Marabout-[Hachette Livre]

Collection :

Marabout éducation

Marabout (Alleur)

Importance matérielle :

283 p. : couv. ill. en coul. : 18 cm

9782501041430

Troubles du sommeil -- Thérapeutique

Chez l'enfant

Troubles du sommeil

Sommeil, Troubles du, chez l'enfant

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Livre

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Votre enfant et son sommeil

Auteurs :

Brazelton, Thomas Berry

Sparrow, Joshua D.

Année de parution :

2004

Détails

Editeur :

Fayard

Collection :

Méthode Brazelton

Importance matérielle :

165 p. : ill., couv. ill. : 19 cm

9782213617879

Sommeil, Troubles du, chez l'enfant

Chez l'enfant

Sommeil

Sommeil chez l'enfant

Chez l'enfant

Troubles du sommeil

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Pourquoi nous dormons - Évolution

le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle

Évolution

Auteurs :

Walker, Matthew P.

Année de parution :

2019

Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? Et quelle est l'utilité du sommeil ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme. Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace de réalité virtuelle favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières grandes découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital. " Insomniaques de tous pays, lisez ce livre ! " Psychologies Matthew WALKER est professeur de neurosciences et de psychologie, directeur du laboratoire Sommeil et neuro-imagerie de l'université californienne de Berkeley.

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Editeur :

Pocket

Collection :

; Évolution

Pocket

Presses pocket

Pocket. Évolution

Importance matérielle :

1 vol. (546 p.) : ill. : 18 cm

9782266287234

Sommeil -- Aspect physiologique

Troubles du sommeil

Sommeil -- Aspect physiologique

Troubles du sommeil

Rêves

Aspect physiologique

Rêves -- Aspect physiologique

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Les| troubles du sommeil

Année de parution :

2005

Détails

Editeur :

Masson

Importance matérielle :

1 vol. (XIV-395 p.) : ill., couv. ill. : 25 cm

9782294018114

Troubles du sommeil

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Le| sommeil dans tous ses états

Auteurs :

Léger, Damien

Année de parution :

2010

Un point sur les dernières avancées scientifiques sur le sommeil démontrant que ce dernier est révélateur de l'individu. Il décrit les différentes phases, donne de nombreux conseils pratiques pour apprivoiser son horloge biologique et propose des solutions pour mieux dormir. En annexe, des questionnaires pour analyser la quantité et la qualité de son sommeil.

Détails

Editeur :

Plon

Collection :

Collection dirigée par Gérard Friedlander

Importance matérielle :

1 vol. (234 p.) : 23 cm

9782259209694

Troubles du sommeil

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