Cet ouvrage s'appuie sur une enquête réalisée en 2020 et 2021 dans quinze pays francophones auprès de plus de 200 professionnels de la santé, du droit et de l'entreprise intervenant auprès des personnes souffrant de burn-out pour mettre en lumière les mécanismes sociétaux, éducatifs, sociaux et médicaux pouvant mener à l'épuisement physique, psychologique et cognitif. ©Electre 2021

Ce guide propose des outils pratiques pour éviter le burn-out, notamment en apprenant à s'organiser de manière régulière et efficace. Les auteurs, forts de leurs expériences, répondent aux multiples questions sur les ressorts du stress professionnel en s'appuyant sur des exercices et des témoignages. Electre 2015

Vous vous sentez en burn-out et recherchez des solutions pour rebondir ? L un de vos proches est concerné et vous souhaitez l aider ? Vous voulez mieux comprendre ce syndrome complexe et savoir comment en sortir ? Ce carnet de bord vous permet d identifier chacun des engrenages du burn-out et vous guide, pas à pas, en 7 étapes : de l euphorie à la renaissance. Astrid Le Fur a conçu un véritable programme d accompagnement et vous partage son expérience à travers son journal de bord. Vous découvrirez aussi : des exercices de coaching et d introspection pour se reconnecter à soi-même ; des témoignages inédits de personnes ayant surmonté leur burn-out ; des conseils à destination des managers et RH. Après avoir lu ce livre à l approche résolument positive, vous aurez mis des mots clairs sur ce que vous vivez, exploré des pistes pour aller mieux et posé les premières pierres de votre nouvelle vie.

Apprenez à reconnaître et prévenir le burn-out. Destiné à la fois aux victimes, aux accompagnants, aux médecins et aux acteurs du monde de l'entreprise, ce livre est un guide incontournable qui analyse les causes du burn-out et les moyens de le surmonter. Il présente les différentes ressources (médicales, psychologiques, administratives et légales) à votre disposition. Les nombreux témoignages proposés montrent comment le burn-out survient et s'aggrave dans les situations les plus diverses, qu'il est multifactoriel et peut tous nous toucher. Pourtant des solutions pour l'éviter et en sortir existent.

Un jour, la narratrice de ce livre n'a plus pu se tenir debout – épuisement physique, psychique et émotionnel total. Dans cette traversée immobile, elle trouve un puissant moteur de remise en question de nos évidences collectives; celles qui mènent à l'épuisement des individus, des ressources et des écosystèmes. Et si la multiplication de ces signes de rupture, à l'échelle des individus, n'était qu'un signe de la défaillance de nos modèles sociétaux ?

« Être un super héros, sinon rien », parce que «Tout est possible, avec des solutions », et que « Ce qui compte, c'est le compteur ». Voici trois des six injonctions portées par les environnements de travail produisant de l'épuisement professionnel. Véhiculées par certains outils de management, elles se traduisent dans les relations interpersonnelles et contaminent le psychisme de chacun.Cet ouvrage est issu d'une recherche clinique fondée sur des accompagnements individuels et collectifs. En analysant le burn-out comme symptôme d'un ensemble de processus dépassant les individus pris isolément, il permet de comprendre comment les sujets impliqués et appréciés dans leur univers professionnel sont les plus touchés et mis dans l'impossibilité de se protéger, jusqu'à un épuisement impactant leur santé psychique et physique.L'auteure mobilise son expérience alliant interventions en entreprise et thérapies en libéral, dans des approches psychosociologiques et psychanalytiques reliant les individus, les groupes et les organisations. Elle propose un éclairage scientifique documenté, accessible à tous.Le décryptage de ce système d'emprise ouvre des perspectives pour l'accompagnement préventif et curatif des individus et des organisations, vers un changement social.

Le burn-out est un état d'épuisement physique et émotionnel qui se manifeste au travail. L'ouvrage en explique les causes et propose des conseils pour y remédier. ©Electre 2016

Une centaine de questions et leurs réponses pour comprendre le syndrome du burn-out, expliquant notamment la différence avec la dépression, les symptômes ou encore les manières de lâcher prise. ©Electre 2016