« Ce n'est pas ça mon métier, Madame la Ministre ! »Le 27 décembre 2017, Mathilde Basset, jeune infirmière en EHPAD, rentre chez elle épuisée, démoralisée, avec le sentiment que ses conditions de travail lui font trahir ses valeurs de soignante.Elle lance sur Facebook un cri de colère pour dénoncer le manque de moyens, l'épuisement des soignants et la souffrance des personnes âgées, privées de contacts humains de qualité dans ce qui est devenu une véritable usine. Son message, repris par les médias, devient rapidement viral et ouvre le débat au niveau national.Dans cet ouvrage, elle raconte le quotidien, les difficultés et les craintes d'une profession à bout de forces et d'équipes en sous-effectif dont la formation ne correspond pas à la réalité du quotidien des hôpitaux. Entre distribution de pilules et soins à la chaîne, seule infirmière pour plus de 90 patients, ayant le sentiment de bâcler le travail et de totalement négliger la relation humaine, la jeune infirmière, fraîchement sortie de formation et passionnée par son métier, se voit jour après jour devenir « stressée, stressante et maltraitante »... C'est la boule au ventre que, quelques jours plus tard, elle quittera son service.Un témoignage bouleversant qui nous oblige à regarder en face la question du destin que réserve notre société aux personnes âgées et à ceux qui prennent soin d'elles.Mathilde Basset, 25 ans, est infirmière. Après avoir exercé à l'Ehpad du centre hospitalier du Cheylard, en Ardèche, elle travaille en psychiatrie, en ville, dans un cadre associatif à mission de service public.

Dans une période d'épuisement professionnel, physique et mental, l'auteure a tenu des carnets dans lesquels elle s'adresse à elle-même pour tenter de s'en sortir. A 42 ans, professeure et mère de deux enfants, elle renoue avec une part de sa personnalité qui restait étouffée sous le poids du quotidien. ©Electre 2024

Le concept de « charge mentale » a surgi dans nos vies  avec la force d'une évidence. Il semble caractériser  mieux qu'à toute autre époque les femmes d'aujourd'hui,  obligées de penser à tout, même à demander de l'aide…Organisation de la vie domestique, de la vie au travail,  gestion des repas, des courses, des vacances, des  réunions, des plannings, accélération et compression  du temps… Qu'on soit célibataire, en couple, femme ou  homme au foyer, divorcé… chacun peut être, un jour,  concerné par une surcharge, certes mentale, mais aussi  physiologique. Avec, pour conséquence, un risque de  burn-out.Comment l'identifier et la repérer ? Quels sont les moyens  à mettre en place pour ne plus se laisser dépasser ?  Comment organiser la vie et la survie du couple face à  la charge mentale ? Autant de questions auxquelles ce  livre apporte des réponses claires, simples et efficaces,  tout comme il fait un état des lieux historique, sociétal  et thérapeutique inédit et original de la charge mentale.

Cet ouvrage s'appuie sur une enquête réalisée en 2020 et 2021 dans quinze pays francophones auprès de plus de 200 professionnels de la santé, du droit et de l'entreprise intervenant auprès des personnes souffrant de burn-out pour mettre en lumière les mécanismes sociétaux, éducatifs, sociaux et médicaux pouvant mener à l'épuisement physique, psychologique et cognitif. ©Electre 2021

Ce guide propose des outils pratiques pour éviter le burn-out, notamment en apprenant à s'organiser de manière régulière et efficace. Les auteurs, forts de leurs expériences, répondent aux multiples questions sur les ressorts du stress professionnel en s'appuyant sur des exercices et des témoignages. Electre 2015

Vous vous sentez en burn-out et recherchez des solutions pour rebondir ? L un de vos proches est concerné et vous souhaitez l aider ? Vous voulez mieux comprendre ce syndrome complexe et savoir comment en sortir ? Ce carnet de bord vous permet d identifier chacun des engrenages du burn-out et vous guide, pas à pas, en 7 étapes : de l euphorie à la renaissance. Astrid Le Fur a conçu un véritable programme d accompagnement et vous partage son expérience à travers son journal de bord. Vous découvrirez aussi : des exercices de coaching et d introspection pour se reconnecter à soi-même ; des témoignages inédits de personnes ayant surmonté leur burn-out ; des conseils à destination des managers et RH. Après avoir lu ce livre à l approche résolument positive, vous aurez mis des mots clairs sur ce que vous vivez, exploré des pistes pour aller mieux et posé les premières pierres de votre nouvelle vie.

Apprenez à reconnaître et prévenir le burn-out. Destiné à la fois aux victimes, aux accompagnants, aux médecins et aux acteurs du monde de l'entreprise, ce livre est un guide incontournable qui analyse les causes du burn-out et les moyens de le surmonter. Il présente les différentes ressources (médicales, psychologiques, administratives et légales) à votre disposition. Les nombreux témoignages proposés montrent comment le burn-out survient et s'aggrave dans les situations les plus diverses, qu'il est multifactoriel et peut tous nous toucher. Pourtant des solutions pour l'éviter et en sortir existent.