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le régime sans sucre le plus facile du monde
Auteurs :
Année de parution :
2018
Cent recettes adaptées au carb cycling, un régime amaigrissant reposant sur l'alternance entre jours avec glucides et jours sans. Le guide propose un programme diététique d'une semaine comprenant des aliments pauvres en glucides tels que le quinoa, les lentilles, le saumon, le poulet, les oeufs, les agrumes ou les baies. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (447 p.) : ill. : 21 cm
9791028509569
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pour les régimes IG et Montignac, avec 100 recettes faciles
Auteurs :
Année de parution :
2011
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (222 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 18 cm
9782916878775
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des desserts vraiment délicieux sans sucre ajouté, sans édulcorant
Auteurs :
Année de parution :
2015
Plus de 50 recettes de desserts sans sucre ajouté, ni édulcorant, ni substitut : carrot cake, pain d'épices, poires au four, barres d'ananas glacées, bananes rôties, confiture de fraises, choux moelleux à la châtaigne, crème aux oeufs et à la pomme, etc. Avec seize recettes de bases : crème pâtissière, pâte à tarte, pâte à choux, réduction de crème et de lait, etc. Electre 2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (140 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782754074650
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Auteurs :
Année de parution :
2023
Cent recettes simples et rapides pour retrouver de l'énergie en éliminant les pics de glucose : croque-monsieur au pain de campagne, bowl cake au comté, wrap de lentilles corail, quiche sans pâte épinard-feta, bouillon miso de légumes, cookies à l'avoine et à la banane, entre autres. ©Electre 2023
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (251 p.) : illustrations en noir et en couleur : 25 x 19 cm
9782263183317
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Auteurs :
Année de parution :
2015
Un endocrinologue-nutritionniste détaille les effets du sucre sur la santé (cancer, caries, diabète, maladies cardiaques, etc.) et propose un programme consistant à en limiter la consommation en repérant le sucre caché dans les plats industriels, les biscuits, les jus de fruits, les céréales, etc. Il propose sept jours de menus détox et des recettes. ©Electre 2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (398 p.) : ill. : 21 cm
9791028501259
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Année de parution :
2019
Cent recettes à index glycémique bas, du petit déjeuner au dessert en passant par l'apéritif et les plats de résistance : pâte à tartiner légère chocolat-noisettes, houmous à l'avocat, soupe de chou-fleur au curry, parmentier de pois cassé au confit de canard ou encore clafoutis aux pommes et aux cerises. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Carrément cuisine
Carrément cuisine
Importance matérielle :
1 vol. (220 p.) : ill. en coul. : 18 cm
9782017084365
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Année de parution :
2019
Cent recettes pour limiter ses apports en sucre tout en cuisinant de manière gourmande : moelleux au citron, gâteau au raisin noir, cake épicé aux fruits secs, rfiss à la pistache, strudel aux pommes, etc. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Les Meilleures recettes
Importance matérielle :
1 vol. (215 p.) : ill. en coul. : 19 cm
9782035959898
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Année de parution :
2019
Cent recettes saines et faciles à réaliser pour nettoyer son organisme et prendre soin de soi de manière gourmande. ©Electre 2019
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Collection :
Les Meilleures recettes
Importance matérielle :
1 vol. (212 p.) : ill. en coul. : 19 cm
9782035959874
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Année de parution :
2019
Un cahier ludique et pratique pour suivre sur trois semaines un régime allégé en glucides et apprendre à trier les bons sucres des mauvais. Avec des recettes pour gagner en énergie et en minceur. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Mon cahier ... (Paris)
Importance matérielle :
1 vol. (79 p.-[2] f. de pl.) : ill. en coul. : 22 cm
9782263159565
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100 plats et desserts sur mesure pour améliorer votre confort digestif
Auteurs :
Année de parution :
2018
Cent recettes simples et saines adaptées à l'état de son microbiote et à sa vulnérabilité au stress. Avec un questionnaire pour trouver son profil et des conseils sur le régime alimentaire à adopter. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782263153808
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programme ultra rééquilibrant
Auteurs :
Année de parution :
2016
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Importance matérielle :
1 vol. (128 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782011713988
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un programme détox et minceur en 8 semaines
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Année de parution :
2019
Ce programme de huit semaines est destiné à éliminer progressivement le sucre de son alimentation pour perdre du poids. L'auteure informe des méfaits du sucre sur la santé. Elle fournit des conseils pour le remplacer par d'autres produits et supprimer la sensation de manque, avec plus d'une centaine de recettes. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782035969484
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