Le travail occupe le plus clair de notre temps. Source d'accomplissement et objet de nos ambitions, il est souvent dans le même temps propice aux frustrations, à la perte de sens et à l'épuisement. Cette dialectique amère n'est pourtant pas une fatalité. Depuis quelques années, un faisceau de disciplines mêlant traditions anciennes et méthodes nouvelles converge autour d'une idée forte : là où l'être précède le faire et l'avoir, la clé de l'épanouissement se trouve en chacun de nous, dans notre propension foncière à faire corps avec ce qui advient. Pour la première fois en France, Thierry Chavet adapte la Pleine Conscience au monde du travail. Sous forme ludique et pratique, il propose une initiation profonde en 22 chapitres : 22 étapes ponctuées d'exercices pour s'entraîner à travailler en pleine conscience de soi, des autres et de l'entre-deux ; 22 étapes pour explorer la vocation qui nous anime toujours derrière la motivation qui nous manque parfois ; 22 étapes pour concilier sagesse personnelle et performance professionnelle.

Un livre pour découvrir la méditation et ses techniques, qui permettent de dépasser ses a priori, de se recentrer sur l'essentiel, d'envisager ses expériences sous un autre angle et de développer la connaissance de soi-même. Avec des exercices à pratiquer tout au long de la journée. Electre 2014

Des conseils pratiques afin de faire le tri dans ce qui est important ou non dans sa vie. L'auteure explique comment se libérer des diktats et prendre le recul nécessaire afin de considérer sa vie, détecter et se débarrasser de ce qui empêche de lâcher prise afin de vivre comme chacun l'entend. ©Electre 2017

Des conseils pour découvrir sa mixité intérieure et dépasser les schémas opposant le masculin au féminin. Des exercices et des jeux de rôle permettent de mettre en place des relations saines, de s'ouvrir à l'autre et de retrouver un équilibre intérieur. ©Electre 2020