Un guide qui explique comment appliquer à sa vie de tous les jours les coutumes des Hobbits, s'inspirer de leur sagesse et apprendre à mieux vivre grâce à eux.

L'ennéagramme est un outil de connaissance de soi, un modèle symbolisé par un cercle contenant une étoile à neuf branches qui représentent les neuf grandes tendances, appelées bases, à partir desquelles les personnalités se forment. Cet ouvrage présente l'ennéagramme et ses applications (thérapie et coaching), avec de nombreux exemples, d'une façon concrète et immédiatement exploitable.

Le moine bouddhiste vietnamien plaide pour la vie en pleine conscience, c'est-à-dire pour la capacité à vivre dans l'instant en intégrant les aspects de sa personnalité paraissant les plus inachevés : défauts, émotions, colères, peurs, frustrations...

Des concepts du bonheur, issus de 44 pays, langues et cultures différentes, ainsi que les moyens et les outils pour y parvenir. Avec des portraits de personnalités partageant leur vision du bonheur tels que Desmond Tutu, Albert Einstein, Ken Mogi, Meik Wiking, Boris Cyrulnik ou encore Dan Buettner. ©Electre 2019

Pour ce spécialiste du changement personnel, vivre avec soi est une belle aventure, parfois difficile, mais combien stimulante. Le propos est d'inciter chacun à mieux se connaître pour goûter aux petits bonheurs de la vie. Savoir vivre avec soi, c'est découvrir le meilleur de l'autre.