AccessibilitéRéalisation de soi
Article
Auteurs
Bisson, Julien Auteur du texte
Bulletin : Lire 455 - mai 2017
Date parution pério
2017-05-01
" Le bonheur est un principe ; c'est pour l'atteindre que nous accomplissons tous les autres actes ", postulait Aristote dans sa "Politique". Pour tous les grands Anciens - Epicure, Lucrèce, Epictète, Marc Aurèle, Pyrrhon, Diogène... -, penser et vivre étaient étroitement associés. La philosophie n'avait pas pour but d'échafauder de savants édifices théoriques, mais de définir des modes de vie permettant l'amélioration et la réalisation de soi. D'atteindre un art de vivre, d'apporter des réponses aux problèmes du quotidien.
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Numéros de page :
17 p. / p. 30-44, 46-47
Nouveauté
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principes de base et fondements, plus de 50 exercices pour pratiquer au quotidien, prévention et accompagnement pour toute la famille
Auteurs :
Année de parution :
2024
Dix séances audio et plus de cinquante exercices guidés de sophrologie pour lutter contre le stress ou l'anxiété, pratiquer la méditation, apprivoiser ses émotions ou encore retrouver un sommeil réparateur. Avec des modes d'emploi détaillés destinés à chaque membre de la famille.
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Editeur :
Collection :
Grand livre bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (255 p.) : illustrations en couleur : 24 x 20 cm
9782317035265
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22 séances thématiques en pas à pas
Auteurs :
Année de parution :
2025
La sophrologie est une démarche globale vers le mieux-être. Elle favorise la reconnexion au corps et la conscience de soi-même.Postiver, améliorer ses échanges avec les autres, mieux dormir, préparer un examen, accompagner la grossesse, gérer son poids ou prendre soin de sa santé...La sophrologie permet d'aborder sereinement les grands événements comme les petits instants de la vie.Virginie Belliart propose 22 séances thématiques complètes, racontées pas à pas, pour une pratique personnalisée et empathique.Destinés à tous les publics, les exercices sont simples à réaliser à tout moment de la journée : Conscience du corps • Éveil des sens • Respiration • Méditation • Visualisation positive.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782017251040
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manifeste d'une sorcière d'aujourd'hui
Auteurs :
Année de parution :
2020
En s'inspirant de la figure de la sorcière, l'auteure invite les femmes à reprendre le pouvoir sur leur vie et à agir. Elle questionne les notions de patriarcat, d'anarchie, de mouvements citoyens ou encore de liberté. Elle partage également son expérience de la magie verte, du yoga, de la marche sur les sentiers de pèlerinage et des actions collectives. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (212 p.) : 23 cm
9791030102932
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Bien-être, Développement personnel
Auteurs :
Année de parution :
2019
L'auteur propose des conseils et des exemples tirés de son expérience de consultant en management, pour progresser sur les plans personnel et professionnel, en sept étapes, de la dépendance à l'indépendance puis à l'interdépendance, en tenant compte des caractéristiques de sa personnalité. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
; Bien-être, Développement personnel; 10123
J'ai lu
J'ai lu. Bien-être. Développement personnel
Importance matérielle :
1 vol. (461 p.) : ill. : 18 cm
9782290206058
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arrêtez d'avoir peur et allez de l'avant !
Auteurs :
Année de parution :
2017
La psychothérapeute explique comment identifier les croyances négatives, les peurs, les expériences traumatiques et les schémas familiaux qui limitent le développement de la personnalité et la confiance en soi. Elle prodigue des conseils pour apprendre à se libérer, à relativiser les problèmes et à apprendre de ses échecs. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (220 p.) : 22 cm
9782035928405
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Nouveauté
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petites crises existentielles, grandes angoisses et café crème, chroniques
Auteurs :
Année de parution :
2025
Alba, ancienne pâtissière qui a vécu un burn-out, a fondé le café Le sans nuage. Au gré des rencontres faites dans son établissement, différents sujets sont évoqués, tels que l'anxiété, les hormones, la peur de l'abandon, la quête de sens, entre autres.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (176 p.) : 22 x 14 cm
9782221276013
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Bulletin : Causette 57 - juin 2015
Date parution pério
2015-06-01
Equilibre, équilibre, est-ce que j'ai une gueule d'équilibre ? Pas sûr, mais vaudrait mieux. On nous le répète assez à longueur de magazines féminins et dans les rayons « développement personnel » : c'est à ça qu'on doit aspirer. C'est ça, la panacée de l'individu bien dans ses grolles : l'équilibre, dans toutes les sphères et tous les recoins. Histoire de tenir debout, d'éviter le corps qui vacille et l'âme qui se casse la gueule. Vous mangez trop de glucides et pas assez de lipides ? Vous passez trop de temps au bureau et pas assez chez vous ? Votre oreille interne déconne ?
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dossier
Bulletin : Open mind mars mai2025
Date parution pério
2025-03-01
"Les émotions sont comme des vagues , nous ne pouvons pas les arrêter mais nous pouvons apprendre à surfer dessus" Jon Kabat-Zinn
Article
Rencontre
Bulletin : Open mind mars mai2025
Date parution pério
2025-03-01
Chloé Bloom entrepreneuse, autrice et créatrice du podcast La vie suffit! Elle est l'une des figures françaises emblématiques du développement personnel. A l'occasion de la sortie de son second ouvrage, elle a accepté d'échanger avec nous sur le travail de l'ombre, son processus, ses bénéfices et la transformation qu'il peut offrir.
Article
dossier
Bulletin : Esprit yoga mai - juin 2025
Date parution pério
2025-05-01
Primordiale en yoga, la notion de vibration résonne bien au-delà du chant du mantra om qui débute ou achève parfois nos séances
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Numéros de page :
18 p. / p. 26-43 : ill. en coul.