AccessibilitéHabitudes sanitaires
0 / 1 exemplaire(s) disponible(s)
Filtrer par bibliothèque
Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
Gh 0 exemplaire(s) disponible(s)
tout se joue avant 8H00, le guide pratique
Année de parution :
2016
Un guide pour mettre en pratique le livre Miracle Morning de H. Elrod, proposant un planning de 21 jours d'activités matinales, la routine des six activités appelées SAVERS en anglais (silence, affirmations, visualisation, exercice, reading et scribing) et des conseils. Avec des étapes à compléter, des QCM, des méditations, etc. ƯElectre 2017
Détails
Editeur :
Collection :
First développement personnel
Importance matérielle :
1 vol. (170 p.) : illustrations en couleur : 27 x 19 cm
9782754090308
Veuillez vous connecter pour réserver
Article
quand l'interdiction devient un outil marketing
Bulletin : Trends-tendances 50
Vin sans alcool, pain sans gluten, burgers sans viande, hôtel sans enfant...La vie "sans" s'est installée dans nos habitudes de consommation. Pourquoi ? Comment ? Et avec quelles opportunités de business pour cette tenance de fond ? Voyage au cœur d'un marché faussement dépouillé qui répond à une vraie demande sociale
0 / 1 exemplaire(s) disponible(s)
Filtrer par bibliothèque
Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
Chirx 0 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2024
Se lever plus tôt pour gagner un supplément de vie... Obtenir ce que l'on veut de la vie ne consiste pas à en faire plus, mais à " devenir plus ". Hal Elrod et sa méthode, le Miracle Morning, ont déjà aidé des millions de personnes à devenir qui elles doivent être pour créer la vie dont elles ont toujours rêvé. C'est maintenant votre tour ! Démarrer votre journée par une à deux heures rien qu'à vous pourrait être la clé de votre épanouissement. Deux heures pour pratiquer un sport, méditer, vous cultiver, mettre en route votre journée... La méthode Miracle Morning vous permettra de changer vos habitudes en 30 jours et d'adopter une philosophie orientée vers le mieux vivre et l'accomplissement personnel. Dans cette nouvelle édition de son best-seller, Hal Elrod a fait évoluer sa méthode grâce à ses échanges avec l'immense communauté des personnes qui l'ont mise en pratique. Il l'enrichit également de deux chapitres inédits : le " Miracle Evening ", un rituel du soir afin de favoriser le sommeil et de s'endormir avec un sentiment de gratitude, de joie et de paix, et la " Miracle Life ", un nouveau paradigme libérateur : " Peu importe ce qui arrive, je ressens ce que j'ai décidé de ressentir. "
Détails
Editeur :
Collection :
First Document
Importance matérielle :
1 vol. (319 p.) : 23 cm
9782412094389
Veuillez vous connecter pour réserver
1 / 1 exemplaire(s) disponible(s)
Filtrer par bibliothèque
Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
5 minutes par jour pour retrouver la forme et la conserver
Auteurs :
Année de parution :
2025
Jour après jour, conseil après conseil, astuce après astuce, vous allez améliorer votre alimentation, votre digestion, votre forme physique, vos capacités de désintoxication ; vous allez réduire votre niveau de stress et (re)trouver un sommeil de qualité ?. Dr Anne Fleck, experte en médecine préventive et nutritionnelle, vous accompagne pas à pas : vous apprendrez à mieux connaître votre corps, à reconstituer vos réserves énergétiques, et très vite vous ressentirez un mieux-être. Aucune connaissance préalable n'est requise : il vous faudra simplement disposer de quelques minutes par jour, avoir une dose de curiosité et l'envie d'expérimenter de nouvelles voies.
Détails
Editeur :
Collection :
"Questions de santé" (Arles)
Importance matérielle :
1 vol. (254 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782330196691
Veuillez vous connecter pour réserver
1 / 1 exemplaire(s) disponible(s)
Filtrer par bibliothèque
Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
He 1 exemplaire(s) disponible(s)
les bons conseils d'un médecin de famille pour échapper aux maladies
Auteurs :
Année de parution :
2023
Médecin généraliste, l'auteur livre des conseils pour être en forme physique et mentale et éviter la plupart des maladies chroniques, notamment grâce à une alimentation équilibrée et à l'exercice physique. Il présente un programme pour modifier progressivement son mode de vie. ©Electre 2023
Détails
Editeur :
Collection :
Guides pratiques
Importance matérielle :
1 vol. (199 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782365497121
Veuillez vous connecter pour réserver
6 / 6 exemplaire(s) disponible(s)
Filtrer par bibliothèque
Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
Ali 1 exemplaire(s) disponible(s)
Hr 1 exemplaire(s) disponible(s)
Liege 2 exemplaire(s) disponible(s)
Mm 1 exemplaire(s) disponible(s)
Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2016
Une analyse critique de la recherche systématique de la perfection en matière de bien-être, de santé et de condition physique. Les auteurs montrent les effets pervers de ce mode vie : un conditionnement social irréfléchi, une augmentation du stress et la réprobation de plaisirs jugés nocifs. ©Electre 2016
Détails
Editeur :
Collection :
Pour en finir avec (Paris. 2005)
Importance matérielle :
1 vol. (165 p.) : 21 cm
9782373090062
Veuillez vous connecter pour réserver
5 / 6 exemplaire(s) disponible(s)
Filtrer par bibliothèque
Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
Amay 1 exemplaire(s) disponible(s)
Bm 1 exemplaire(s) disponible(s)
Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
Oa 0 exemplaire(s) disponible(s)
Ou 1 exemplaire(s) disponible(s)
Spa 1 exemplaire(s) disponible(s)
Série :
Auteurs :
Année de parution :
2023
Bain, douche, sauna ou hammam, partout dans le monde, se laver et prendre soin de son corps est un plaisir partagé. Mais avec quoi se lave-t-on ? Où ? Quand ? Comment ? Selon les pays, les cultures et les époques, il existe mille façons de se laver ! Un documentaire sur l'hygiène, qui met en avant le rapport au corps dans la société, à travers les siècles et les pays.
Détails
Editeur :
Collection :
Histoire de
Histoire de...
Importance matérielle :
1 vol. (non paginé [44] p.) : ill. en coul. : 33 cm
9782917045961
Veuillez vous connecter pour réserver
Nouveauté
15 / 28 exemplaire(s) disponible(s)
Filtrer par bibliothèque
Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
Au 0 exemplaire(s) disponible(s)
Baelen 1 exemplaire(s) disponible(s)
Bl 1 exemplaire(s) disponible(s)
Bm 2 exemplaire(s) disponible(s)
Boa 1 exemplaire(s) disponible(s)
Ch 0 exemplaire(s) disponible(s)
Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
Cm 1 exemplaire(s) disponible(s)
Ha 0 exemplaire(s) disponible(s)
Herve 0 exemplaire(s) disponible(s)
Huy 0 exemplaire(s) disponible(s)
Ja 0 exemplaire(s) disponible(s)
Liege 1 exemplaire(s) disponible(s)
Ne 0 exemplaire(s) disponible(s)
Oa 1 exemplaire(s) disponible(s)
Ou 1 exemplaire(s) disponible(s)
Pl 1 exemplaire(s) disponible(s)
Seraing 2 exemplaire(s) disponible(s)
Sn 1 exemplaire(s) disponible(s)
Spr 1 exemplaire(s) disponible(s)
Vi 0 exemplaire(s) disponible(s)
Wamabi 0 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2025
La neuro-nutritionniste accompagne le lecteur au fil d'une journée-type afin de l'aider à adopter de bonnes habitudes de vie. Elle présente les secrets de la chrononutrition et du jeûne intermittent, les bienfaits de l'exposition au froid ou à la lumière naturelle, ainsi que des stratégies pour optimiser son sommeil, gérer son stress, éviter l'apparition de maladies, entre autres.
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (319 p.) : 22 cm
9782501189859
Veuillez vous connecter pour réserver
28 / 30 exemplaire(s) disponible(s)
Filtrer par bibliothèque
Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
An 1 exemplaire(s) disponible(s)
As 2 exemplaire(s) disponible(s)
Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
Cm 2 exemplaire(s) disponible(s)
Di 1 exemplaire(s) disponible(s)
Fl 1 exemplaire(s) disponible(s)
Flemalle 1 exemplaire(s) disponible(s)
Ha 1 exemplaire(s) disponible(s)
He 1 exemplaire(s) disponible(s)
Hr 2 exemplaire(s) disponible(s)
Huy 2 exemplaire(s) disponible(s)
Liege 1 exemplaire(s) disponible(s)
Oa 3 exemplaire(s) disponible(s)
Pl 1 exemplaire(s) disponible(s)
Seraing 2 exemplaire(s) disponible(s)
Sn 1 exemplaire(s) disponible(s)
Soumagne 1 exemplaire(s) disponible(s)
Tc 1 exemplaire(s) disponible(s)
Vi 2 exemplaire(s) disponible(s)
Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2018
16 questions d'enfant, et autant de réponses simples et documentées pour répondre aux interrogations des jeunes lecteurs sur la thématique de l'alimentation dans toute sa richesse et sa diversité.
Détails
Editeur :
Collection :
Mes p'tites questions. Sciences
Importance matérielle :
1 vol. (37 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782408004958
Veuillez vous connecter pour réserver
2 / 2 exemplaire(s) disponible(s)
Filtrer par bibliothèque
Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
As 1 exemplaire(s) disponible(s)
Seraing 1 exemplaire(s) disponible(s)
Série :
Auteurs :
Année de parution :
2020
Détails
Editeur :
Collection :
Les saisons bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (169 p.) : ill. en coul. : 25 cm
9791097154691
Veuillez vous connecter pour réserver
2 / 2 exemplaire(s) disponible(s)
Filtrer par bibliothèque
Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
Ch 1 exemplaire(s) disponible(s)
Liege 1 exemplaire(s) disponible(s)
Alzheimer, cancers, infarctus, et vivre en forme plus longtemps
Auteurs :
Année de parution :
2006
Quelques recommandations, connues ou peu connues, pour prévenir les grandes maladies du XXIe siècle : Alzheimer, les cancers et l'infarctus. Il faut consommer des légumes, des fruits, du poisson, de l'ail et de l'oignon, éviter les viandes rouges et graisses animales, remplacer systématiquement l'huile de tournesol par l'huile de colza... Certains médicaments sont utiles en prévention.
Détails
Editeur :
Collection :
Réponses
Réponses (Paris. 1967)
Importance matérielle :
1 vol. (395 p.) : graph. : 24 cm
9782221107379
Veuillez vous connecter pour réserver
4 / 6 exemplaire(s) disponible(s)
Filtrer par bibliothèque
Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
Chirx 0 exemplaire(s) disponible(s)
Fl 0 exemplaire(s) disponible(s)
Herve 1 exemplaire(s) disponible(s)
Liege 2 exemplaire(s) disponible(s)
Vi 1 exemplaire(s) disponible(s)
conseils pour souffler, déculpabiliser et (re)prendre du plaisir
Auteurs :
Année de parution :
2022
Notre plaisir est un moteur de vie formidable : récompense, motivation, mémoire, apprentissage, contrôle. Comprendre ces mécanismes de notre cerveau nous permet de nous sentir mieux, de bien gérer nos petites addictions positives quotidiennes et d'augmenter ainsi la dose de plaisir dans notre vie. Dans ce livre, Laurent Karila, psychiatre, addictologue, enseignant, mais aussi fan de metal et résolument bon vivant, fait appel à toutes ses expériences pour aborder sans tabou les sujets du bien-être au quotidien. De ce qu'il faut savoir sur le sommeil à la meilleure manière de réagir aux crises d'angoisse, des exercices de cohérence cardiaque aux idées reçues sur l'addiction à l'alcool, de notre rapport à notre corps, tiraillé entre régimes alimentaires et velléités sportives, de nos achats impulsifs à nos swipes compulsifs, en passant par nos préoccupations sur notre sexualité en ligne ou hors ligne : laissez-vous guider par cette mine d'informations utiles et de conseils pratiques pour souffler, déculpabiliser et (re)prendre du plaisir. On n'a qu'une vie. Profitons-en !Laurent Karila est professeur de psychiatrie et addictologue à l'AP-HP. Il enseigne à la faculté de médecine Paris-Saclay et est l'auteur de plusieurs livres sur les addictions (drogues, sexe, écrans…). Il est également intervenant régulier dans l'émission « Ça Commence Aujourd'hui » sur France 2 et anime le podcast « Addiktion
Détails
Editeur :
Collection :
Documents
Importance matérielle :
1 vol. (264 p.) : 22 cm
9782213716664
Veuillez vous connecter pour réserver