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Livre

Votre santé optimisée

Auteurs :
Steinbach, Emilie
Editeur :
Marabout
Année de parution :
2025
1 vol. (319 p.) : 22 cm
Diététique
Habitudes sanitaires
9782501189859
La neuro-nutritionniste accompagne le lecteur au fil d'une journée-type afin de l'aider à adopter de bonnes habitudes de vie. Elle présente les secrets de la chrononutrition et du jeûne intermittent, les bienfaits de l'exposition au froid ou à la lumière naturelle, ainsi que des stratégies pour optimiser son sommeil, gérer son stress, éviter l'apparition de maladies, entre autres.
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B3 Centre de ressources Loisirs, Sports et Bien-être - étage 2bis 613 STEINBACH Disponible
Xhovémont Xhovémont - Section adulte 61 STEINBACH En prêt A retirer dans la bibliothèque du document
Grivegnée Grivegnée - Section adulte 61 STEINBACH Disponible A retirer dans la bibliothèque du document
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Plainevaux. Neupré Section adultes 613 STEINB S Exclu du prêt Consultable dans la bibliothèque du document
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Tout Va Bien. Saint-Nicolas Section adultes 61 STE Disponible A retirer dans la bibliothèque du document
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Bibliothèque du Val Saint Lambert Section Adultes 613 Disponible
Bibliothèque du Jardin perdu Section Adultes 613 En prêt
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Sprimont Section adultes 61 MEDECINE/NUTRITION Disponible
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Visé Section adultes 61 STE Transfert
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Wanze Section Adultes 61 STE Disponible