Le lifting naturel des plus grandes stars !Kobido signifie en japonais «voie ancestrale de la beauté».Ce massage facial a une action holistique sur le visage :il le sculpte en tonifiant la peau et les muscles, réconcilie l'âme,le corps et l'esprit, et procure une détente exceptionnelle.Sa version à la maison est un automassage liftant d'une grande précision : on s'occupe d'abord des tissus superficiels et profonds, puis des muscles, afin de libérer toutes les tensions et d'entretenir la santé de notre visage.Aline Faucheur, diplômée d'une douzaine d'écoles de massageet pionnière de l'automassage Kobido à Paris, vous dévoile tousses secrets :  -  la merveilleuse histoire du Kobido ;  - les bénéfices de cette gestuelle rajeunissante ;  - des automassages illustrés, rapides à réaliser  et à la portée de tous.Découvrez la nouvelle façon de prendre soin de votre visage en faisant confiance à vos mains !

Des exercices destinés à prévenir les méfaits de l'âge grâce à une gymnastique du visage qui vise à restructurer, tonifier et à développer les masses musculaires. ©Electre 2024

Ce guide propose au débutant de découvrir les points de pression et les étirements inspirés notamment des positions de yoga et présente quelques gestes qui peuvent soulager des maux de tête, certaines tensions musculaires et des douleurs lombaires légères.

Des conseils et des explications détaillées pour soulager les petits maux et détendre les femmes enceintes par le massage.

L'auteur explique étape par étape les différentes techniques (réflexologie, aromathérapie, acupressing...) favorisant le bien-être des pieds et par extension du corps. Propose des enchaînements pour le plaisir, la relaxation, le maintien de la forme et le traitement des affections courantes. Donne également des conseils sur l'utilisation des huiles essentielles au cours des massages. Electre 2015

Après le succès de Ma leçon de massage, Hélène Campan dédie son nouvel opus à l'automassage, technique qui permet de soulager rapidement tensions et petits maux du quotidien. Retrouvez 250 manœuvres efficaces pour préserver votre capital jeunesse et votre vitalité, rester zen en toutes circonstances, lutter contre les affections chroniques et les douleurs qui gâchent la vie, sans oublier les maux féminins. Les mamans et les séniors trouveront aussi leur bonheur grâce à des automassages dédiés. Simple et richement illustré, c'est le livre indispensable à avoir chez soi pour profiter des bienfaits du massage à tout moment et à tout âge !

Des conseils pratiques pour s'initier au kobido, un massage japonais qui permet de tonifier et de lifter le visage, de réduire les signes de l'âge et d'améliorer la circulation énergétique.

Une manière délicate de prendre soin de son animal de compagnie. Des dessins kawaii de chats, très détaillés, pour suivre pas à pas les gestes de massage afin de soigner et apaiser son animal. Un moment de décontraction à offrir à son chat et à soi-même.