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insomnie, cauchemars, fatigue, ronflements, somnolence, ce qui marche vraiment
Auteurs :
Année de parution :
2015
Mêlant témoignages cliniques, recherche scientifique et conseils pratiques, l'auteur, psychiatre, dresse l'inventaire des causes de troubles du sommeil (insomnie, cauchemars, fatigue, ronflements, somnolence) et des traitements associés, en évitant le recours systématique aux médicaments. ©Electre 2015
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Editeur :
Collection :
Réponses
Réponses (Paris. 1967)
Importance matérielle :
1 vol. (343 p.) : ill. : 22 cm
9782221156568
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favoriser le sommeil, instaurer des rituels, apaiser les peurs
Auteurs :
Année de parution :
2018
Les mécanismes du sommeil ainsi que les solutions aux problèmes les plus courants chez l'enfant tels que les insomnies, les cauchemars ou encore les mauvaises postures. ©Electre 2018
Détails
Editeur :
Collection :
Les clés de l'éducation positive Larousse
Importance matérielle :
1 vol. (79 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782035953445
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comment inventer ou raconter des histoires qui font dormir les enfants
Auteurs :
Année de parution :
2022
S'appuyant sur des données scientifiques, l'auteure propose des astuces pour bien négocier le moment de coucher un enfant en s'adaptant à son âge et à sa personnalité, par le biais d'une histoire à raconter. Elle présente des outils issus de la relaxation, de l'hypnose et de la programmation neurolinguistique. ©Electre 2022
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (195 p.) : illustrations en noir et blanc : 22 x 15 cm
9791037506221
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graines de sommeil pour aider votre enfant à faire de beaux rêves
Auteurs :
Année de parution :
2021
Des histoires qui abordent le sommeil sous plusieurs angles, comme les aspects physiologiques et émotionnels, les rituels mis en place pour s'endormir, l'environnement propice ou le rôle de la méditation et de l'hypnose. Avec des idées d'activités à mettre en place en famille. ©Electre 2021
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Editeur :
Collection :
Petit scarabée
Importance matérielle :
1 vol. (95 p.) : illustrations en noir et en couleur : 21 x 17 cm
9782412067017
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Auteurs :
Année de parution :
2009
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (283 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782761923422
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Auteurs :
Année de parution :
2002
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Editeur :
Collection :
Réponses à 100 questions sur...
Importance matérielle :
275 p. : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782263031137
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Article
Bulletin : Le 1 10 avril 2024
Plus d'un Français sur deux se sentirait "fatigué". De fait, le temps de sommeil moyen ne cesse de reculer sous les assauts des écrans et d'horaires de travail de plus en plus déstructurés. Le "bien dormir" s'impose désormais comme un enjeu de société. Sommaire. Un idéal à rêver. Le dernier plateau de l'égoïsme. "Le sommeil est un baromètre individuel et collectif de nos préoccupations". Le sommeil sous contrôle. Dormez, braves gens !
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pour en finir avec les nuits sans sommeil
Auteurs :
Année de parution :
2012
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Editeur :
Collection :
Questions de parents
Importance matérielle :
1 vol. (182 p.) : couv. ill. en coul. : 23 cm
9782226245601
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explorer la conscience avec le dalaï-lama
Année de parution :
1998
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Editeur :
Importance matérielle :
326 p. : 23 cm
9782841110995
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Article
Auteurs
Boistard, Sylvie null
Bulletin : Sciences et avenir 854 - avril 2018
Une nouvelle gamme d'aliments et de boissons à consommer en début de soirée fait son apparition. Objectif : aider à se relaxer pour passer une bonne nuit. Décryptage.
Article
Auteurs
Ganesh, Janan null
Bulletin : <>Nouvel économiste 1952 - janvier 2019
Pour vivre plus longtemps, débranchez le réveil. Un chercheur en neurosciences lance l’alarme sur un nouveau problème de santé publique : le manque de sommeil.
Article
Bulletin : <>Nouvel économiste 1969 - mai 2019
Après la fitness tech, un nouveau secteur fait parler de lui en 2019, dans le monde : la sleep tech. De multiples gadgets se destinent à ceux qui souhaitent surveiller et améliorer leur sommeil. Couvertures électriques, rafraîchisseurs de matelas, machines à diffuser des sons propices à l'endormissement, bagues intelligentes, oreillers intelligents... Ces appareils trouvent un écho auprès des "techies"(personnes travaillant dans la technologie) considérant l'hygiène du sommeil comme une bonne façon de protéger sa santé mentale et d'augmenter ses capacités cérébrales et sa productivité.
Détails
Numéros de page :
p.2