On sait aujourd'hui que le fait de bien dormir a un rôle capital pour notre santé. Le sommeil permet de préserver l'équilibre de notre organisme et de protéger notre cerveau. Un Français sur trois souffre d'insomnie, mais les troubles du sommeil sont trop peu pris au sérieux. Car l'insomnie peut être le signal d'alerte de notre corps, qui nous prévient qu'il faut prendre soin de notre santé  ou bien, tout simplement, être l'écho des changements que nous traversons dans notre vie personnelle. Mais en tout cas  il faut se méfier du recours systématique aux médicaments, dont les effets secondaires néfastes sont nombreux.Dans cet ouvrage, le Dr Véronique Lefebvre des Noëttes nous explique le fonctionnement du sommeil, son évolution à tous les âges de la vie, comment on l'explore, quels en sont les troubles, ce que nous apprennent les rêves. Vous saurez tout sur les somnifères et les médecines douces qui vous aideront à retrouver un sommeil régulier et régénérant, sans médicaments. Le sommeil, c'est la santé ! Le Dr Véronique Lefebvre des Noëttes, géronto-psychiatre, accompagne jour après jour avec son équipe les patients de l'hôpital Émile-Roux (AP-HP). Elle a publié de nombreux ouvrages, notamment Que faire face à Alzheimer ? et La force de la caresse.

Des conseils pour aborder sereinement l'heure du coucher, souvent vécue comme une séparation, et endormir facilement les enfants ayant des difficultés à trouver le sommeil. Edition enrichie de nouveaux témoignages et cas pratiques.

Dans ce guide, l'auteure aborde les problématiques liées au sommeil chez les jeunes enfants, à travers 127 conseils classés en huit thèmes : notions générales, bonnes habitudes à prendre dès la naissance, rythme en journée, réveils nocturnes, entre autres.

Le résumé : Edition de linogravure sur tissu, Texte en papier photo-thermocollant ......................................................................................................................................................................................................... L'artiste : Artiste, photographe, graphiste (Liège, Belgique). "D’abord diplômée en photographie à l’ESA Saint-luc de Liège, je me suis par la suite dirigée dans un master de graphisme lié à l’édition et au monde du livre. Amoureuse des animaux et proche de la nature, je m’intéresse aux sujets qui questionnent le lien entre l’homme et l’animal, l’homme et son environnement, le territoire et l’espèce de manière générale". - Ophélie Blanck ......................................................................................................................................................................................................... Médiation en lien avec : Pôle Jeunes Pôle Littérature et Bandes dessinées Pôle Arts / Artothèque

Sais-tu que les cigognes somnolent en plein vol?Que le tatou des Andes dort vingt heures par jour, et que la grenouille des bois se transforme en glaçon lorsqu'elle hiberne?Incroyable? C'est pourtant vrai!Avec ce livre, découvre les habitudes peu communes qu'ont les animaux de dormir. Tu en sauras plus sur chacun d'eux grâce aux informations situées en fin d'ouvrage.Et toi, quelle est ta position préférée pour dormir?