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Ch 1 exemplaire(s) disponible(s)
se reconnecter au corps pour chasser les idées toxiques
Auteurs :
Année de parution :
2016
Être envahi par un flot incessant de pensées, ou par une idée en particulier, insistante, obsédante ; se perdre en anticipations anxieuses sur les risques liés à un projet, une action ; s'inquiéter sans cesse et pour tout ; lors d'un entretien ou d'un examen, avoir le trac au point de perdre le contrôle de soi ; être trop souvent submergé par ses émotions et ne plus répondre de rien ; ruminer des situations dans lesquelles on « aurait dû dire cela… faire cela ». Le mental toxique se manifeste sous des formes diverses. Ce que nous vivons ici et maintenant est alors parasité par des images et des pensées qui nous font perdre le contact avec notre corps et notre environnement. La machine à pensées crée un monde déconnecté et improbable dont nous devenons les jouets. Comment reprendre prise sur nos pensées et les apaiser ? Comment ne plus souffrir d'un mental stressé, agité, poussé à bout ? Il s'agit, pour Denis Faïck, d'approfondir notre relation avec le corps en expérimentant notamment une pleine conscience du corps. Ce livre propose un ensemble de techniques corporelles qui, en agissant sur le système nerveux, calment l'organisme et restaurent le sentiment de maîtrise de soi et de force.
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Editeur :
Collection :
Comprendre et agir
Importance matérielle :
1 vol. (VIII-195 p.) : 21 cm
9782212564655
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se libérer pour mieux vivre
Auteurs :
Année de parution :
2011
Ce guide propose de comprendre la notion de lâcher-prise, avec des témoignages et des conseils pratiques pour aider à se dégager des limites et à mieux se connaître.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (192 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782353556649
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Auteurs :
Année de parution :
2016
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Editeur :
Collection :
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. : 18 cm
9791028502300
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Rbv 0 exemplaire(s) disponible(s)
un choix, une prise de conscience, une libération intérieure
Auteurs :
Année de parution :
2012
Nous rêvons tous de paix mais comment nous y prendre pour l'instaurer. Ce livre fournit la matière de passer au acte :Il nourrit notre résolution des pensées les plus bénéfiques sur le thème et nous apporte les moyens de mettre nos aspirations en pratique en nous faisant prendre conscience de nos fonctionnements ambivalents envers les autres. Nous devenons ainsi capables de composer avec les violences qui nous environnent comme avec celles dont nous sommes porteurs. 0
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Editeur :
Collection :
Épanouissement personnel et professionnel
Importance matérielle :
1 vol. (248 p.) : couv. ill. en coul. : 24 cm
9782729611101
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pensées pour accueillir la vie telle qu'elle se propose
Essais
Auteurs :
Année de parution :
2015
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Editeur :
Collection :
Points
Points
Points (Paris)
Points. Série Essais
Importance matérielle :
1 vol. (116 p.) : 18 cm
9782757848791
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Ali 2 exemplaire(s) disponible(s)
se ressourcer dans un monde assourdissant
Auteurs :
Année de parution :
2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (187 p.) : 21 cm
9782702911822
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Trois regards sur l'expérience de la vie humaine, les aspirations et la capacité au bonheur, vues à travers le prisme de la philosophie, de la psychologie et du bouddhisme. ©Electre 2017
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Editeur :
Collection :
16-17
16-17
Importance matérielle :
2 vol. (639 p.) : ill. : 24 cm
9791026900627
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apprenez à lâcher prise
Psy
Auteurs :
Année de parution :
2014
Guide de développement personnel pour arrêter de se perdre en voulant trop s'adapter à toutes les situations, et pour apprendre à être à l'écoute de ses besoins profonds. ©Electre 2016
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Editeur :
Collection :
null; Psy
Poche Marabout
Importance matérielle :
1 vol. (186 p.) : 18 cm
9782501095457
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
la vraie méditation
Auteurs :
Année de parution :
2014
Les extraits de discussions inédites présentés ici illustrent la vision grâce à laquelle J. Krishnamurti a su explorer et faire découvrir à tous la source originelle de sa vraie liberté.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (163 p.) : couv. ill. : 21 cm
9782234077997
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cultiver la sérénité en toute simplicité
Auteurs :
Année de parution :
2014
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (251 p.) : couv. ill. en coul. : 19 cm
9782501094351
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comment se libérer de Pensouillard le hamster
Auteurs :
Année de parution :
2015
Médecin spécialiste en santé communautaire, S. Marquis utilise l'image du hamster qui court dans une roue pour évoquer les petits problèmes liés aux mouvements de l'ego qui génèrent stress et souffrance au quotidien. A travers le concept de décroissance personnelle, il fournit des conseils pour retrouver paix et sérénité. Electre 2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (158 p.) : 20 cm
9782732467627
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Auteurs :
Année de parution :
2014
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Editeur :
Collection :
Mini-perles de Jouvence
Importance matérielle :
1 vol. (94 p.) : ill., couv. ill. : 12 cm
9782889115297
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