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Article
Auteurs
Guéguen, Nicolas null
Bulletin : Cerveau & psycho 90 - juillet 2017
Date parution pério
2017-07-01
Vous vous réjouissez de voir le thermomètre monter avant les vacances ? Prudence : ce ne sera pas sans conséquence sur votre comportement...
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Le mode d'emploi du mental selon les dernières découvertes des neurosciences, ainsi que des techniques simples pour améliorer sa concentration, faire taire les ruminations et construire une conscience plus positive. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
; 29
C'est fini ! C'est parti !
Importance matérielle :
1 vol. (124 p.) : 18 cm
9782889531202
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Article
Bulletin : L'Obs 2800 - juillet 2018
Date parution pério
2018-07-05
La quête du bonheur n'est plus seulement une question philosophique. Dans le secret des labos, des scientifiques se sont emparés du sujet et tentent de percer l'alchimie du bien-être et de la sérénité. Celle-ci obéit à un savant dosage de dopamine et de sérotonine. Spécialiste de l'addiction, le Dr Robert Lustig livre ses conseils pour ne pas se laisser happer par les plaisirs et parvenir à une authentique félicité. On peut embrasser des arbres, jeûner ou au contraire cuisiner, méditer... L'ancien ingénieur de Google Mo Gawdat, lui, va même plus loin.
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Numéros de page :
pp.20-31
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guide du bien-être
[Les guides grand format]
Auteurs :
Année de parution :
2014
Le stress fait partie intégrante de la vie de chacun et peut être une source de souffrance. Dans ce guide, la psychologue présente les fondamentaux du stress et propose une méthode en dix étapes pour apprendre à le gérer et à en faire son meilleur allié. Electre 2014
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Editeur :
Collection :
;
Harmonie. Les Guides grand format
Importance matérielle :
1 vol. (246 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782263065972
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pensées pour accueillir la vie telle qu'elle se propose
Auteurs :
Année de parution :
2012
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Editeur :
Collection :
Essai (Paris. 2011)
Importance matérielle :
1 vol. (157 p.) : 22 cm
9782848684642
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déployez vos ailes et gagnez en légèreté
Auteurs :
Année de parution :
2016
L'Esprit Papillon ? C'est une autre façon de voir la vie ! Prendre de la hauteur, gagner en légèreté, accepter de virevolter au gré des vents suivant une trajectoire aléatoire, et, surtout, être attiré(e) par la lumière, les belles choses, les belles personnes. En acceptant de vous laisser guider au fil des pages par ce papillon bienveillant, c'est la porte de votre intérieur que vous vous autorisez à ouvrir. Baladez-vous au cœur des pièces qui composent votre univers personnel, et faites place à votre voix positive et joyeuse ! Avec douceur et sensibilité, dans un livre à la croisée du développement personnel et du cahier d'exercice, Agnès Ledig et Jack Koch vous exposent leur méthode pour faire un état des lieux émotionnel de votre vie et trouver votre propre chemin vers plus d'équilibre au quotidien.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (309-[6] p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782265116320
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libérez-vous des pensées parasites grâce à la sophrologie et à l'auto-hypnose
Auteurs :
Année de parution :
2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (179 p.) : ill. : 22 cm
9782813217110
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pour développer durablement votre (bien) être !
Auteurs :
Année de parution :
2013
Ce guide prodigue de nombreux conseils pour vivre sans stress. Organisé par périodes, de la plus brève, le jour, à la plus longue, la vie entière, cet ouvrage contient des recommandations permettant de s'apaiser en fonction du cycle des saisons, mais aussi des situations, des imprévus et des événements du quotidien. ©Electre 2016
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Editeur :
Collection :
Larousse attitude
Importance matérielle :
1 vol. (287 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 17 cm
9782035873248
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Une mère explique comment elle a décidé d'arrêter le surmenage et d'adopter un style parental calme et détendu. Elle invite les parents à trouver le temps de vivre avec leurs enfants. Avec des encadrés et des conseils pratiques. Slow parenting
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (157 p.) : ill. : 22 cm
9782705805951
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se détacher avec Spinoza et Maître Eckhart
Auteurs :
Année de parution :
2014
Face aux diverses tentatives d'embrigadement auxquelles l'homme contemporain est confronté (messages publicitaires, discours politiques, etc.), le philosophe propose une leçon de détachement et de libre arbitre, s'appuyant sur les pensées de B. Spinoza et de Maître Eckhart.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (131 p.) : 21 cm
9782870036754
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dire oui à la vie
Auteurs :
Année de parution :
2017
Des conseils pour apprendre à abandonner ce qui n'a plus lieu d'être, qu'il s'agisse de la codépendance, des émotions négatives, d'un deuil, d'un divorce, de sa carrière, sa spiritualité. Avec des proposition de rituels. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Pratiques Jouvence
Importance matérielle :
1 vol. (95 p.) : 18 x 11 cm
9782889119011
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25 clés pour renouer avec son bien-être
Auteurs :
Année de parution :
2020
Dix exercices et quinze solutions pour gérer au mieux les situations anxiogènes et ainsi vivre plus sereinement les périodes difficiles de la vie, comme un échec à un examen, une rupture affective ou encore une maladie. L'auteur évoque le stress et ses mécanismes, ainsi que les signaux qui doivent alerter. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (215 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782212574012
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