Saviez-vous qu il est possible d accoucher dans le calme, la s©♭r©♭nit©♭ et souvent m©®me sans douleur ?D©♭j©  pratiqu©♭e dans 45 pays, l HypnoNaissanceʾ propose : des explications simples et rassurantes pour mieux comprendre et apprivoiser votre corps pendant la grossesse afin d accompagner ses changements en douceur, des outils concrets pour en finir avec le m©♭canisme « peur-tension-douleur » : relaxations profondes, techniques de visualisation, exercices d autohypnose... Les bonnes positions illustr©♭es pour se muscler o©' il faut et faciliter chaque phase du travail : la grenouille, l ours polaire, le banc de naissance... [Source ©♭diteur]

Des méthodes d'autohypnose psycho-sensorielles pour développer l'écoute de sa peau. L'auteure propose des exercices afin de comprendre ses besoins profonds, repérer les obstacles ainsi que les blessures ou encore exploiter la mémoire sensorielle et ainsi atteindre le bien-être.

Un guide pratique à utiliser au quotidein pour améliorere votre santé !L'hypnose est un processus naturel, ancestral, qui permet de se protéger, de se soigner. Elle a des vertus thérapeutiques aujourd'hui démontrées.À travers des exemples, des cas pratiques, des exercices, des supports théoriquesaccessibles à tous, ce guide d'accompagnement est un chemin qui vous permettra de comprendre ce qu'est l'autohypnose, pourquoi et comment l'utiliser.Il vous guidera dans l'apprentissage de la pratique de l'autohypnose et vous aidera à :• faire face à des symptômes de maladies chroniques, des douleurs persistantes, des troubles du sommeil ;• résoudre vos problèmes et surmonter les difficultés de la vie ;  • améliorer la gestion de vos émotions et les relations avec votre entourage.Enfin un guide qui vous permet d'acquérir l'aisance d'une pratique individuelle del'hypnose à la fois sécurisée et créative !