Des conseils pratiques pour bénéficier des bienfaits de l'hypnose dans diverses situations du quotidien. Les différentes méthodes visent à renforcer son énergie, à gagner en assurance, à mieux dormir, à gagner en efficacité dans la vie professionnelle, à gérer sa douleur physique et mentale ou encore à perdre du poids. ©Electre 2018

Les clés pour résoudre ses problèmes de santé grâce à l'autohypnose. Les deux médecins confient leur propre expérience et proposent des exercices pratiques pour prendre soin de soi au quotidien. ©Electre 2019

Analyse l'évolution de l'hypnose, ses relations avec les autres modes thérapeutiques et la dimension philosophique de ses applications cliniques.

Des contes pour résoudre grâce à l'auto-hypnose des difficultés telles que le stress, les troubles du sommeil, le manque de confiance en soi, les problèmes relationnels, la dépendance au tabac ou encore l'hyperphagie. Avec deux séances complètes d'hypnothérapie de 45 minutes disponibles par QR codes. ©Electre 2020

Vous avez des difficultés à vous endormir, vous souffrez de réveils nocturnes, précoces ou encore d'insomnies… ce livre est fait pour vous  ! Il a pour but de vous réconcilier avec le sommeil en transformant le moment du coucher en un moment de plaisir et d'évasion.  En utilisant le langage hypnotique, Valérie Roumanoff a rédigé douze histoires traitant chacune d'une situation où il peut être difficile de trouver le sommeil.  La construction des phrases, les termes choisis, la ponctuation sont autant d'éléments qui contribuent à créer rapidement une atmosphère particulière propice au sommeil.  En lisant les mots les uns à la suite des autres ou en écoutant les versions audio qui accompagnent chaque conte, vous allez vous sentir naturellement glisser dans les bras de Morphée. Vous pouvez vous endormir au milieu d'une histoire, ou en lire plusieurs à la file avant de sombrer dans un sommeil profond…  Nous vous souhaitons une bonne lecture et surtout… de très bonnes nuits  !