Méthode de développement personnel, basée sur la richesse des ressources intérieures de chacun et présentée ici comme un outil de sérénité et de bonheur.

Résultat de sa propre recherche du bonheur et du fruit de son expérience d'aidant psychologique, le renommé Lucien Auger a consigné dans Prendre soin de soi une méthode de compréhension de soi pour rendre la vie plus agréable. L'auteur met en avant et explique les moyens que l'homme a pour soigner lui-même les maux de son âme.

Cette étude présente une synthèse des approches existantes de la culpabilité, puis propose une définition novatrice en lui donnant pour origine une coupure coupable. Elle propose au lecteur d'appréhender toutes ses problématiques (existentielle, émotionnelle, psychologique ou spirituelle) et de trouver des solutions à l'opposé de la déculpabilisation traditionnellement recherchée.

Voici, enfin traduit en français, l'un des grands classiques de la psychologie du XXe siècle, salué comme un ouvrage fondateur dès sa parution aux États-Unis. Pour la première fois, grâce à la méthode originale mise au point par Mihaly Csikszentmihalyi, la question du bonheur reçoit une réponse factuelle, dépassant les débats philosophiques. Que nous dit-il ? Pour l'essentiel que les moments de joie et de satisfaction dans notre vie ne sont pas associés à de simples loisirs , mais à un certain état psychologique, un sentiment de fluidité mentale et d'intense concentration sur des tâches qui mobilisent toutes nos compétences. Et il nous explique comment atteindre cette expérience optimale et la généraliser. Car maîtriser son expérience intérieure, c'est devenir capable de choisir la qualité de ce que l'on veut vivre. Si ce n'est pas le bonheur, cela y ressemble.

Recueil de textes de philosophes, psychanalystes, poètes, écrivains et spécialistes du développement personnel, touchant à tous les domaines de la vie : la naissance, l'aujourd'hui, les autres, le changement, l'ombre et la lumière, le paradoxe, l'amour, l'amitié et la mort. Pour chacun, une phrase est mise en exergue et calligraphiée par Luc Templier.