Trop de stress, pas assez de motivation, comment en sortir ? On sait aujourd'hui que le travail est une forte source de stress, dont l'impact peut être ravageur sur les individus mais aussi sur les entreprises. A contrario, on sait également que la bienveillance – et les émotions positives en général – diminue les effets du stress et favorise à la fois la créativité et la motivation des individus à s'engager dans des activités améliorant ainsi leurs talents et leurs compétences. Pourquoi, dans ce cas, ne pas développer plus de comportements bienveillants afin de créer une ambiance de travail plus en harmonie avec ce que nous sommes ? C'est le vœu de l'auteur et c'est là tout l'intérêt du livre : il s'agit d'un véritable guide pratique destiné à vous aider, que vous soyez manager ou managé, à changer de posture, afin de retrouver santé et envie. Il vous sera alors possible de transmettre cette motivation autour de vous, clés de votre propre épanouissement au travail et de la réussite individuelle et collective.

Cet ouvrage s'appuie sur une enquête réalisée en 2020 et 2021 dans quinze pays francophones auprès de plus de 200 professionnels de la santé, du droit et de l'entreprise intervenant auprès des personnes souffrant de burn-out pour mettre en lumière les mécanismes sociétaux, éducatifs, sociaux et médicaux pouvant mener à l'épuisement physique, psychologique et cognitif. ©Electre 2021

Une centaine de raisons de détester le travail et ceux qui en font une valeur.

Vous vous sentez démotivé? Vous avez du mal à gérer votre stress? Vous ne trouvez plus de sens dans votre travail? Et si la résilience était la clé pour améliorer votre bien-être au travail? Essentielle dans un monde instable, compétitif et technologique, la résilience aide à traverser et à surmonter différentes crises dans la vie professionnelle et peut même devenir une bouée de sauvetage. Réflexion personnelle, recentrage pour développer sa confiance en soi, renforcement de ses propres ressources… Cet ouvrage offre des exercices de réflexion et des outils pratiques à utiliser au quotidien pour devenir un manager ou un collaborateur résilient. Il vous aidera également à prendre conscience de certaines situations au travail, à mieux les gérer et à rebondir. L'autrice vous propose de cultiver votre résilience et d'améliorer votre gestion du stress pour rester en équilibre face aux défis du monde du travail d'aujourd'hui.