Et si « les problèmes de sommeil » de nos enfants venaient du fait que nous attendions d'eux qu'ils dorment comme des adultes ? Alexia Aigloz, accompagnante en parentalité, vous aide à comprendre le fonctionnement du sommeil de votre enfant, de sa naissance à ses 6 ans, pour savoir ce que vous pouvez attendre de lui selon son âge, et vous guide vers des habitudes de sommeil qui conviennent à toute votre famille. Réveils nocturnes ou très matinaux, siestes courtes, régressions... toutes les explications scientifiques sur la physiologie et la chronobiologie du sommeil de l'enfant, ainsi que de nombreux conseils bienveillants et réalistes. Pleurs, endormissements interminables, terreurs nocturnes ou cauchemars… les clés pour offrir à votre enfant le meilleur environnement de sommeil et l'aider à s'apaiser à mesure qu'il grandit. Introduction d'un doudou, passage du lit à barreaux au lit ouvert, entrée à l'école, partage de chambre en fratrie ou séparation des parents… des fiches pratiques et des astuces pour renforcer le bien-être de votre enfant au quotidien ! Les enfants n'ont pas besoin d'être entraînés pour bien dormir, mais d'être accompagnés vers le sommeil avec douceur et bienveillance !

Une méthode douce et bienveillante pour aider les nouveau-nés à faire leurs nuits, avec également des conseils pour les enfants jusqu'à 6 ans. L'auteure explique ce qui empêche le bébé de dormir, donne des clés pour adapter sa routine à l'enfant et mettre en place de bonnes habitudes sur le long terme.

À quel âge les enfants font-ils vraiment leur nuit ? Comment favoriser leur endormissement ?Quelles sont les causes des difficultés de sommeil les plus répandues ?  La psychologue pour enfants Héloïse Junier a rassemblé les questions les plus fréquentes que les jeunes parents se posent sur le sommeil de leur enfant. Sous forme de fiches pratiques, elle y répond sur la base solide des connaissances scientifiques récentes. Dans ce livre à la pointe de la science du sommeil et de la psychologie de l'enfant, elle décrypte avec humour et bienveillance les nuits de nos jeunes enfants, balaie les nombreuses idées reçues et livre de précieux conseils.Pour les parents des enfants de 0 à 6 ans.Préface de Catherine Guéguen 

Des conseils pour aborder sereinement l'heure du coucher, souvent vécue comme une séparation, et endormir facilement les enfants ayant des difficultés à trouver le sommeil. ©Electre 2019

Adoptez la stratégie de sommeil qui convient à votre enfantCertains ne s'endorment que dans les bras ou pleurent chaque soir ; d'autres se réveillent toutes les heures, perdent leur tétine ou réclament à manger en pleine nuit ; d'autres encore font des cauchemars, se lèvent aux aurores ou refusent la sieste… Nous ne sommes pas égaux devant le sommeil de nos enfants ! Or un sommeil de qualité est indispensable au bon développement des petits et à la santé de tous.Dans ce guide référence, Caroline Ferriol, la Fée Dodo spécialiste du sommeil des bébés et des enfants, explore toutes les stratégies de sommeil – dépendantes et autonomes – pour vous permettre de comprendre comment dorment les petits. Vous pourrez alors choisir la meilleure approche qui convienne à votre situation. N'attendez plus que les problèmes finissent par « passer » tout seuls, mais tracez avec votre enfant votre propre chemin vers un sommeil apaisé.Avec :•  Les 5 piliers d'un bon sommeil et les 7 facteurs de perturbation•  Des conseils pour construire un environnement propice à l'endormissement•  Les rituels du coucher à adapter en fonction de l'âge•  Des solutions pour chaque difficulté rencontréeAvec des QR codes pour aller plus loin et partager l'expérience de nombreuses familles.

Des conseils pour aborder sereinement l'heure du coucher, souvent vécue comme une séparation, et endormir facilement les enfants ayant des difficultés à trouver le sommeil. Edition enrichie de nouveaux témoignages et cas pratiques.

À quel âge les enfants font-ils vraiment leur nuit ? Comment favoriser leur endormissement ?Quelles sont les causes des difficultés de sommeil les plus répandues ?  La psychologue pour enfants Héloïse Junier a rassemblé les questions les plus fréquentes que les jeunes parents se posent sur le sommeil de leur enfant. Dans cet ouvrage, conçu sous forme de fiches pratiques, elle y répond sur la base solide des connaissances scientifiques récentes sur le sommeil et la psychologie de l enfant. Elle décrypte avec humour et bienveillance les nuits des jeunes enfants, balaie les idées reçues et livre de précieux conseils.Préface de Catherine Guéguen 

Des outils pratiques pour instaurer un bon rythme de sommeil à son enfant, avec des conseils adaptés selon les âges.