Une présentation des sources de stress des enfants ainsi que des différents symptômes de l'anxiété tels que le bruxisme et l'onychophagie. Une seconde partie présente l'aide concrète que peut apporter la sophrologie pour retrouver un équilibre dans son quotidien en cinq étapes clés, avec des exercices concrets.

Un essai sur l'angoisse qui puise sa matière dans des références littéraires, philosophiques, cliniques, historiques ou génétiques. Le journaliste se fonde sur sa propre expérience pour appréhender les mécanismes de l'anxiété sous toutes ses formes. Il explique qu'il est possible de la dépasser afin qu'elle ne soit pas un obstacle à la réalisation de soi. ©Electre 2024

Un guide pour comprendre le comportement de son enfant et faire la différence entre l'anxiété, le stress, la peur, l'angoisse ou encore les phobies, afin d'en déterminer les causes et ainsi agir sur son environnement grâce à onze outils concrets et faciles à mettre en place au quotidien. ©Electre 2024

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une thérapie brève, validée scientifiquement, qui vise à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés par des pensées et des réactions en adéquation avec la réalité. Elle a notamment démontré son efficacité dans le traitement des troubles anxieux chez l'enfant et l'adolescent.Cet ouvrage décrit une pratique TCC spécialement dédiée à ce sujet. Hélène Denis, pédopsychiatre, présente ainsi deux protocoles d'utilisation de la TCC en 12 séances, l'un pour les 3 / 10 ans (Dragon Zen), l'autre pour les 11 / 17 ans (Zap).Conçus dans une approche très pratique et développés à travers des cas cliniques, ces protocoles vont permettre aux thérapeutes de :- réaliser la prise en charge TCC adaptée à tous les troubles anxieux ;- disposer des outils adaptés à l'âge de chaque patient.Cette deuxième édition inclut les nouveaux concepts de l'exposition, les dernières données épidémiologiques ainsi que des éléments complémentaires autour du rôle et de l'accompagnement des parents.

Un matin à l'âge de 15 ans, J. Touchard refuse de se rendre au collège : victime de phobie scolaire, elle n'a pas la force de continuer. Cet ouvrage livre le récit du combat des auteures, mère et fille, mené face à ce phénomène et pour reprendre jour après jour, l'apprentissage des connaissances jusqu'au baccalauréat.

Le cardiologue passe en revue les conséquences néfastes du stress et propose des solutions pour mieux détecter les signes du stress et de l'anxiété, comprendre les relations entre le cerveau et le coeur, connaître les facteurs de risque pour le bon fonctionnement de cet organe et prévenir les troubles cardiaques et vasculaires.

Des clés pour comprendre le stress et mieux vivre avec, accompagnées de témoignages, de conseils pratiques et de citations réconfortantes.

Une description des diverses formes que peut prendre l'anxiété en société, de leurs mécanismes et des moyens de les surmonter : médicaments, psychothérapies, travail sur soi, entre autres. Psychiatres, les auteurs montrent comment les nouvelles technologies ont modifié les modes d'interactions sociales, renforçant les doutes et les complexes des personnes les plus fragiles.