Une présentation, à travers les portraits de ces enfants atteints d'une crainte viscérale du milieu scolaire, des différentes situations que sous-tend cette phobie. Les auteures attirent l'attention des parents et des enseignants sur les signes à repérer, la conduite à tenir et les erreurs à éviter. Des solutions et des ressources thérapeutiques sont également présentées.

A partir d'une enquête de 117 questions sur le phénomène de l'anxiété chez les enfants et adolescents souffrant de phobie scolaire, l'auteure présente des outils pour évaluer les troubles de son enfant, les possibilités de prises en charge humaines et financières, les aménagements possibles ainsi que des solutions aux obstacles rencontrés par les familles. ©Electre 2024

Que faire face au stress de la vie quotidienne, du chômage, de la rupture affective ? Quelles sont les techniques corporelles qui permettent de guérir l'anxiété ? Comment éviter les complications physiques qui " empoisonnent " notre vie (migraine, mal de dos, insomnie, fatigue, etc.) ? Comment aider l'enfant et l'adolescent anxieux ? Nous aspirons tous à plus de calme et de sérénité. Mais comment ne pas se laisser envahir par le stress ? Comment vaincre l'usure nerveuse ? Nous ne pouvons pas tout changer dans notre vie, mais nous pouvons changer notre regard et nos réactions face au stress et à l'anxiété. C'est ce que nous propose le docteur Dominique Servant dans ce guide pratique. Grâce à un travail psychologique et corporel sur soi-même, il est possible de retrouver le bien-être. En se passant de médicaments.

Les thérapies comportementales et cognitives (TCC) permettent de traiter les souffrances psychiques qui affectent au quotidien la vie des personnes et réduisent leur champ d'action ou de décision. L'auteur propose un éclairage complet et pratique sur ces méthodes, accompagné de 70 exercices pour acquérir huit types de techniques réduisant l'anxiété et permettant l'épanouissement.

Destinés aux parents, des outils pour repérer et gérer la phobie scolaire de son enfant, accompagnés de nombreux témoignages. Avec des ressources complémentaires accessibles grâce à des QR codes. ©Electre 2024

101 exercices pour lutter contre l'anxiété et se sentir mieux rapidement. Afin de se libérer de ses pensées et de la pression de son environnement social, ce guide conseille ainsi de respirer en pleine conscience, d'identifier les fausses obligations, de renforcer son estime de soi, de ne pas chercher la perfection et de cultiver la bienveillance dans ses relations. ©Electre 2020