Des conseils pour améliorer sa condition physique sans adopter la vie d'un athlète de haut niveau. L'auteur propose des exercices pour travailler sa force, son endurance, sa mobilité et son gainage en conciliant les impératifs du quotidien, des recherches scientifiques sur la physiologie et une approche généraliste de la préparation physique. ©Electre 2021

Des outils pour exécuter une séance de sophrologie de cinquante minutes, afin de dépasser les tensions, les angoisses et les blocages du quotidien. S'appuyant sur la relaxation dynamique, qui utilise la respiration, la méditation et des exercices corporels, elle permet de gérer son stress, sa concentration, sa mémoire et sa créativité. ©Electre 2021

Après une synthèse sur l'histoire, les personnalités marquantes et les mouvances du mode de vie zéro déchet, l'auteure donne des conseils pour accepter de changer ses gestes au quotidien, en famille, en couple et en société. Des chapitres consacrés à chaque pièce de la maison, mais aussi au jardin, au bureau ou encore à l'école, permettent de résoudre toutes les problématiques. ©Electre 2021

33 modèles à tricoter pour les bébés et les jeunes enfants. Certains proposent le pendant du modèle pour les doudous ou un accessoire à associer à la peluche préférée de l'enfant. ©Electre 2021

Vous managez ou allez manager une équipe pour la première fois. C'est un grand saut car vous plongez dans un nouveau métier : l'encadrement de personnes. Vous devez maintenant convaincre des gens d'expériences, d'origines et d'aspirations différentes de coopérer et de contribuer pleinement aux objectifs de l'équipe. Vous devez savoir quoi faire et quoi dire pour qu'ils vous suivent et s'investissent sans réserve dans leur activité. Cet ouvrage ultra-pratique vous accompagne, pas-à-pas, tout au long d'un processus qui installe rapidement confiance mutuelle et coopération dans une équipe. D'abord, en dégageant les idées importantes pour réussir son management quotidien. Ensuite, en montrant, par des exemples pratiques et des guides, comment concrètement traduire ces idées en actes. Enfin, en vous aidant à éviter les erreurs de débutant qui détruiraient votre légitimité. Vous saurez comment exprimer des insatisfactions de manière constructive, manifester votre reconnaissance, gérer sereinement les conflits, mobiliser en contexte de télétravail, manager votre N+1… Avec ce livre, véritable sésame, vous êtes pris par la main pour réussir vos premiers mois dans votre nouveau métier et avoir ensuite, tout au long de votre carrière, le plaisir d'être entouré de collaborateurs dynamiques, productifs, forces de proposition. Remarque : les idées et les techniques proposées dans ce livre concernent principalement le management hiérarchique au sein d'entreprises établies du secteur tertiaire. L'observation montre toutefois que ces idées sont pertinentes en management de projet, comme dans les autres secteurs économiques et dans le secteur public.

Un guide décrivant douze étapes-clés pour mettre en oeuvre son projet de création d'entreprise et surmonter les blocages : obstacles, doutes, peurs ou croyances limitantes. ©Electre 2021

L'auteure, vétérinaire, expose l'intérêt de l'utilisation des huiles essentielles chez les animaux de compagnie et décrit vingt huiles à avoir chez soi. Elle présente ensuite ses conseils, des ordonnances aromatiques et des cas pratiques pour soigner les chiens et les chats le plus naturellement possible et en toute sécurité. ©Electre 2021

Des rituels et des cérémonies pour les treize mois lunaires permettant de bénéficier des enseignements spirituels et des qualités thérapeutiques des arbres. L'auteure propose notamment des histoires inspirées de ses propres expériences, une description des oghams et des totems, ainsi que des idées de chants et de danses, des incantations ou des activités de groupe. ©Electre 2021

Des conseils pour combattre efficacement et naturellement les nuisibles et les parasites du jardin : purins, infusions, macérations, décoctions, insectes auxiliaires, pièges naturels, entre autres. ©Electre 2021

La solution pour un potager productif  !  Feuilles mortes, tontes de pelouse, branchages… au jardin, nos déchets en sont-ils vraiment  ? Dans un jardin en permaculture, «  rien ne doit sortir, rien ne doit entrer, tout doit y être transformé  »  ! La méthode des couches en lasagnes est alors idéale pour recycler avantageusement toute cette matière…  Un grand carton à même l'herbe, une couche de feuilles mortes, une couche de déchets de tonte, une couche de foin, une couche d'épluchures, une couche de paille… du terreau, de l'eau. Et hop, vous venez de créer un nouvel espace cultivable  !  Idéales dans les jardins où le sol est compliqué à travailler, désespérément pauvre, sur une terrasse, ou même dans une cour d'école, les lasagnes permettent ce petit tour de force  : créer de la terre tout en recyclant l'intégralité de vos déchets d'origine naturelle. 

Des conseils et des astuces pour jardiner écologiquement en respectant les spécificités des sols, en soignant ses plantations à l'aide de méthodes naturelles et en utilisant les associations de plantes. Avec de nombreuses réalisations expliquées par des pas à pas illustrés et des schémas explicatifs. ©Electre 2021

Un guide pour atteindre l'autosuffisance grâce aux légumes et aux végétaux. Une sélection de plantes comestibles à cueillir dans la nature ou à cultiver est fournie. Des recettes et des méthodes de conservations sont également proposées afin de disposer des aliments toute l'année. ©Electre 2021