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Année de parution :
2020
Des conseils pour créer et mettre à jour un site ou un blog à l'aide du système de gestion de contenu WordPress : installation et configuration, construction de la structure, organisation des sujets, formatage des éléments textes et images, utilisation des thèmes et des widgets, entre autres. ©Electre 2021
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Collection :
Pour les nuls
Importance matérielle :
1 vol. (XII-473 p.) : illustrations en noir et blanc : 23 x 19 cm
9782412058060
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la force de la douceur
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Année de parution :
2021
L'auteur clarifie la notion d'influence, qu'il distingue de la manipulation ou de la domination afin de la valoriser et de lui redonner toute son importance dans la communication et la vie sociale. Il explique pourquoi, quand et qui influencer puis décrypte le fonctionnement de cette action. ©Electre 2021
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Editeur :
Collection :
Développement personnel
Importance matérielle :
1 vol. (118 p.) : illustrations en noir et blanc : 18 x 11 cm
9782889534258
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le bullet journal pour mettre votre jour J au vert
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2021
Ouvrage conçu comme un bullet journal, pour organiser son mariage dans le respect de la planète, de manière éthique et responsable. L'auteure montre notamment comment prévoir un buffet composé de produits locaux, trouver des fleurs de saison, réaliser des cadeaux d'invités écologiques et choisir des alliances en or équitable. ©Electre 2021
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Importance matérielle :
1 vol. (208 p.) : illustrations en couleur : 22 x 16 cm
9782814106130
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Année de parution :
2021
Propose une initiation pratique au latin à l'usage des généalogistes. Après avoir expliqué rapidement le fonctionnement de la phrase latine et posé quelques bases de syntaxe, l'auteure aborde, à partir de nombreux exemples, la désignation des individus et des lieux, les nombres, les dates et tous les termes spécifiques relatifs aux actes de baptêmes, de mariages ou de sépultures. ©Electre 2021
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Editeur :
Collection :
Guides de généalogie
Importance matérielle :
1 vol. (79 p.) : illustrations en noir et blanc : 24 x 17 cm
9782350773780
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pour un ventre plat et des abdos visibles !, gainage, musculation, sculpt
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Année de parution :
2021
Un programme progressif de dix semaines pour perdre du ventre et renforcer les muscles abdominaux. Avec des exercices ciblés, incluant du gainage et le travail du rythme cardiaque, ainsi que des conseils nutritionnels. ©Electre 2021
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Editeur :
Collection :
Mon cahier
Importance matérielle :
1 vol. (96 p.) : illustrations en couleur : 22 x 17 cm
9782263174278
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j'identifie les causes de mon trouble, j'apprends à m'accepter, j'adopte de nouvelles règles de vie
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Année de parution :
2021
Un guide pour aider à comprendre d'où vient la faible estime de soi et comment la surmonter grâce à une méthode progressive des thérapies cognitives et comportementales, avec des exercices pratiques et un programme décrit pas à pas. ©Electre 2021
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Importance matérielle :
1 vol. (280 p.) : 24 x 19 cm
9782100808212
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qi-gong, mudras, respiration, yoga, mantras, méditation
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Année de parution :
2021
Des techniques pour gérer son stress grâce à des thérapeutiques énergétiques. Le circuit des méridiens, le lâcher-prise, la respiration et les postures relaxantes sont expliqués. ©Electre 2021
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Collection :
Les voies de l'énergie
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : illustrations en couleur : 21 x 15 cm
9782317026140
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comment inventer un monde en harmonie avec soi, les autres et la nature
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Année de parution :
2020
Nous vivons une période où les crises individuelles et collectives se succèdent. Ces déséquilibres prennent souvent racine dans les comportements névrotiques de notre ego, nos peurs, nos blessures, qui génèrent chaos et souffrance.Or nous pouvons sortir de cet engrenage et changer nos scénarios névrotiques pour retrouver l'harmonie. C'est à cette transformation que nous convie ce livre, grâce à un travail du corps-esprit pour trouver la posture juste.La posture juste est à la fois psychologique, corporelle et spirituelle. Elle nous permet de nous adapter aux circonstances de l'existence en agissant dans le respect de la Vie en nous et autour de nous.Dans ce livre, Thierry Janssen nous explique pas à pas comment :• Favoriser l'éveil de la conscience dans notre vie• Repérer nos comportements névrotiques• Développer la conscience des mouvements énergétiques à l'origine de ces comportements• Trouver la posture juste
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1 vol. (277 p.) : ill. : 23 cm
9782378801687
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et si votre journée était plus longue que vous ne le pensiez ?
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2021
Fabien Olicard est un sérieux procrastinateur abstinent... C'est justement pourquoi il sait mieux que personne par où commencer pour devenir le meilleur de soi-même. Il vous raconte ici ses expériences, celles qui lui ont permis d'avancer, celles qui l'ont fait réfléchir, et bien sûr la méthode qu'il applique désormais dans son quotidien. Découvrez avec lui vos propres mantras, faites le tri dans votre vie et devenez aussi productif qu'épanoui ! Et surtout, suivez ses conseils et ses hacks pour gagner du temps à chaque instant. En appliquant cette méthode, Fabien Olicard a réussi simultanément, en trois ans, à créer plus de 700 vidéos sur sa chaîne YouTube, à écrire 3 livres et 1 nouveau spectacle qu'il a été jusqu'à autoproduire à l'Olympia, à donner plus de 500 représentations dans toute la France, tout en ayant du temps pour lui. Bref : à faire des choses extraordinaires qui le rendent heureux ! C'EST À VOTRE TOUR, REJOIGNEZ LE MOUVEMENT ! Fabien Olicard est suivi chaque jour par plus d'1,3 million d'abonnés sur Internet. Ses deux précédents livres parus chez First se sont vendus à plus de 140 000 exemplaires et sont traduits en plusieurs langues.
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; 17992
Presses pocket
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1 vol. (247 p.) : ill. : 18 cm
9782266311243
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2021
Un livre incontournable pour créer un réseau domestique ou un réseau d'entreprise Aujourd'hui, que l'on parle des entreprises ou du monde de l'Internet, la communication passe par l'utilisation des réseaux informatiques. Du réseau personnel, que l'on installe chez soi en connectant 2 ou 3 ordinateurs, au réseau d'entreprise avec connexion serveur, ce livre vous donne toutes les informations pour choisir le réseau qu'il vous faut et des détails sur la manière de l'administrer. Vous saurez tout sur les environnements Linux, Windows Server et Windows XP, 7, 8 et 10. Entièrement mis à jour sur les dernières versions des Systèmes Windows et Linux.
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Pour les nuls
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1 vol. (XI-443 p.) : ill. : 23 cm
9782412061800
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2020
Se fondant sur des cas réels, l'auteure analyse les différents types de personnes dont l'attitude est compliquée à gérer ou qui sont néfastes pour leur entourage. Elle donne des pistes pour apprendre à les reconnaître afin de se libérer de leur emprise et propose des exercices de méditation de pleine conscience pour retrouver confiance en soi. ©Electre 2021
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Editeur :
Collection :
Développement personnel
Importance matérielle :
1 vol. (210 p.) : 21 x 14 cm
9782851579652
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Auteurs :
Année de parution :
2021
Des conseils pour gérer efficacement son budget, supprimer le superflu, lutter contre le gaspillage alimentaire, réduire sa facture d'eau et d'électricité et faire des économies. ©Electre 2021
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Editeur :
Collection :
Ecologie
Importance matérielle :
1 vol. (63 p.) : illustrations en noir et blanc : 19 x 13 cm
9782815316934
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