Après avoir décrit le système digestif et passé en revue les différents problèmes et pathologies qui lui sont liés, l'auteur propose un certain nombre de techniques pour améliorer son fonctionnement. Respiration, massages, danse du ventre, irrigation du côlon et même spiritualité pourraient ainsi permettre d'améliorer la digestion et contribuer au bien-être général de chacun.

Présentation de l'endométriose, de ses symptômes et des dysfonctionnements qu'elle cause. Avec des conseils pour apprendre à cohabiter avec cette maladie qui touche une femme sur dix. L'auteure explique notamment les bienfaits d'une alimentation anti-inflammatoire ainsi que du yoga, des huiles essentielles et d'autres méthodes naturelles. ©Electre 2022

Rhume qui n'en finit pas, de troubles digestifs et de bien d'autres maux qui empoisonnent votre quotidien ? Vous prenez des médicaments sans avoir testé d'alternatives naturelles ? Souvent méconnues de la médecine traditionnelle allopathique, celles-ci montrent pourtant une grande efficacité.Dans ce grand guide familial,  Léa Wauquier, docteure en pharmacie et spécialiste en micronutrition vous aide à évaluer vos besoins et à faire le bon choix  de remèdes, entièrement naturels, à la pointe de la recherche scientifiques.Avec  50 troubles et maladies répertoriés :  DIGESTIFS RGO, gastro, HPI, constipation…IMMUNITAIRES rhume, rhinite, angines, allergies, herpès...NERVEUX stress, fatigue, insomnies, dépression…GYNÉCOLOGIQUES cystites, mycose, vaginose…HORMONAUX dysthyroïdies, SPM, SOPK, ménopause…VASCULAIRES insuffisance veineuse, hémorroïdes…DERMATOLOGIQUES acné, psoriasis, eczéma, dermatite, chute de cheveux…POUR CHAQUE TROUBLE :Leurs symptômes, causes associés et les solutions naturelles immédiates pour vous soulager :Hygiène de vie et Alimentation : les bonnes pratiques pour améliorer votre quotidienMicronutrition et Phytothérapie : la sélection des probiotiques, compléments, nutriments essentiels ; les posologies conseillées, les protocoles adaptés.Homéopathie et Huiles essentielles : tous les dosages par spécialité