Des chercheurs en neurosciences apportent leur éclairage scientifique sur le transhumanisme et ses excès. Ils dénoncent notamment la marchandisation de la quête de l'immortalité. Ils affirment que seule la recherche biologique et médicale peut permettre de comprendre le fonctionnement du cerveau, de le maintenir en bonne santé, de stabiliser voire de guérir les maladies neurodégénératives. ©Electre 2018

Le gériatre, spécialiste de la longévité, présente une méthode pour vivre plus longtemps en meilleure santé, en adaptant son alimentation, en ayant une activité physique, en évitant les carences en vitamines et hormones, etc.

Vous croyez que votre âge se calcule grâce à votre date de naissance, mais les scientifiques savent aujourd'hui évaluer votre âge véritable, celui de votre organisme. Et vous êtes probablement plus jeune, ou plus vieux que vous ne le pensez… Ce livre rend accessibles les dernières découvertes sur le vieillissement. Comprendre ses mécanismes pour en retarder les effets, voire pour les inverser, n'est plus un rêve de savant fou. C'est le quotidien de chercheurs comme Jean-Marc Lemaitre, qui, avec son équipe, démontre qu'il est possible de rajeunir. Il nous fait prendre conscience qu'une véritable révolution est en marche, celle de la longévité. Régime alimentaire, interactions sociales, exercice physique, absence de stress, connexion avec la nature : les scientifiques ont étudié les caractéristiques communes des « zones bleues », ces territoires où se concentrent les centenaires. Leurs secrets ont été percés, et peuvent donc être reproduits. Vivre plus de cent ans en bonne santé est à notre portée. Nous savons désormais comment influencer les aiguilles de notre horloge biologique. Nous pouvons décider de notre âge.

Sur l'île japonaise d'Okinawa se trouvent 15 % des centenaires du monde, dont la longévité tient notamment au mode d'alimentation, basé sur un régime semi-végétarien riche en nutriments. Cet ouvrage propose des recettes pour adopter ce régime, se prémunir contre les maladies et améliorer son espérance de vie. ©Electre 2016

Un médecin de 91 ans présente les grands principes de son hygiène de vie et invite chacun à identifier son moteur afin de profiter d'une existence active et autonome le plus longtemps possible. Electre 2015