Dissèque le sentiment désagréable qui marque, chez certains, le début d'une nouvelle semaine de travail, ses manifestations, ses conséquences, ses remèdes. Détaille les émotions qui composent ce sentiment : dégoût, peur, rage, chagrin. Pointe du doigt les collègues, patrons et entreprises qui sont responsables de ce syndrôme et propose d'utiliser les armes de l'humour et de la dérision.

Les suicides professionnels doivent alerter sur le fait que la pénibilité et la dimension identitaire des changements d'organisation n'ont guère été perçues et traduites dans des objets ou instances de négociation. L'essai plaide pour la participation des salariés dans la définition d'objectifs cohérents et pour la mise en place d'actions organisatrices leur permettant d'affronter les contraintes.

A travers une méthode expérimentée et adaptée au monde du travail, l'auteur présente une synthèse des enseignements orientaux (zen, énergies, méditation, massages, etc.) et occidentaux (relaxation, courte, PNL, communication interactive, conduite du changement, etc.). Il fait appel à la fois à des techniques objectives (par une approche systémique), et subjectives.

Cet ouvrage, qui s'appuie sur des données issues de la recherche, s'articule en deux parties. La première partie explique comment mesurer le stress au travail, en détaillant les approches d'audit possibles, et expose les causes et les effets du stress professionnel, les dimensions individuelles qui influencent le phénomène, etc. La seconde développe les différents types d'intervention...

Médecin du travail, D. Huez démonte le mécanisme du mal-être au travail à partir de cas concrets. Il analyse et décode les signes avant-coureurs de cet état. L'étude explique également pourquoi le travail peut être source d'une véritable souffrance et pourquoi les différents numéros et cellules d'écoute sur le stress sont une aberration.

Un guide pratique d'intervention détaillant les réponses juridiques et psychologiques permettant de gérer les situations de harcèlement : les interlocuteurs à privilégier en interne et à l'extérieur de l'entreprise, les conséquences psychologiques, les sanctions, les voies judiciaires, etc.

Des principes, des méthodes et des techniques pour apprendre à faire face au stress et à mieux vivre.

Pour gérer son stress et reprendre à nouveau le contrôle de sa vie.