En se fondant sur des exemples issus du monde du travail ou de la vie familiale, l'auteure décrit les facteurs susceptibles de favoriser ou d'empêcher le développement de la personnalité. ©Electre 2017

Une méthode en 25 étapes illustrée de conseils pour une vie plus épanouissante. Nourrie de métaphores marines, elle invite à dépasser ses peurs afin de réaliser ses aspirations profondes. ©Electre 2018

A travers des souvenirs, des anecdotes et des conseils, l'auteure explique comment se recentrer sur l'essentiel et bien préparer ses bagages selon l'occasion, qu'il s'agisse d'un déplacement professionnel, d'un week-end entre amis ou encore de grandes vacances en famille. ©Electre 2018

Conseils pratiques pour apprendre à se connaître et utiliser ses compétences, afin de poursuivre un objectif et de développer un optimisme réaliste. ©Electre 2019

Méthode japonaise de développement personnel et d'épanouissement professionnel qui, par des exercices pratiques, invite à changer son regard sur soi et son environnement. ©Electre 2016

Des conseils fondés sur les recherches en matière de psychologie positive pour se réconcilier avec soi-même, s'accomplir et améliorer ses relations aux autres. ©Electre 2019

Entre vie professionnelle et développement personnel, une méthodologie en quatre étapes afin de trouver son mot-clé de vie et le décliner en projet professionnel afin de participer au bon fonctionnement de la société. ©Electre 2019

Des activités pour les enfants de 7 à 12 ans, réparties en dix thématiques, pour qu'ils deviennent acteurs de leur propre bonheur : activités, bricolages, astuces de la vie quotidienne... qui mettent en oeuvre les clés de leur bien-être en famille ou avec leurs amis : donner, avoir des objectifs, être conscient, bouger, essayer de nouvelles choses... ©Electre 2018

En 12 étapes, la médecin présente sa méthode bien-être qui allie la santé physique et mentale. En partant d'une méthode de clarification des problèmes émotionnels, elle explique comment agir sur son mental, maîtriser les répressions émotionnelles, faire de sa souffrance un allié, retrouver sa force vitale et prendre soin de son corps via son alimentation. ©Electre 2019

Des conseils pour modifier les habitudes de la vie quotidienne parfois inadaptées à un style de vie, de l'alimentation aux relations avec les autres, en passant par le travail, l'argent ou la culture. Plus de seize questionnaires du bien-être ainsi que des exercices pratiques et faciles à réaliser sont proposés. ©Electre 2016

Des conseils pour mieux cerner et écouter ses désirs ainsi que pour dépasser ses peurs et ses blocages, afin d'atteindre une meilleure compréhension de soi et une plus grande liberté. ©Electre 2017