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guide d'éveil spirituel, à l'écoute de sa nature essentielle
Auteurs :
Année de parution :
2012
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (462 p.) : couv. ill. : 20 cm
9782298061611
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arrêtez de tout contrôler et lâchez prise
Auteurs :
Année de parution :
2019
Une approche pratique de la libération de la charge mentale. Elle fournit des repères permettant de comprendre la fatigue cérébrale et les moyens d'alléger ses pensées sans culpabiliser. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (218 p.) : 21 cm
9782035961730
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Auteurs :
Année de parution :
2017
La paix intérieure ne tombe pas du ciel... elle se cultive ! Pour ce faire, cet ouvrage commence par nous proposer de ne plus être victime de ce qui gâche notre existence. En utilisant les outils de la première partie, vous serez en mesure d'arrêter de souffrir. La deuxième partie vous aidera à découvrir votre nature, ce qui vous donnera accès à une paix intérieure plus profonde et plus stable. La troisième partie vous apprendra à entretenir et à développer une paix intérieure qui ne peut se décrire et qui n'a de sens que pour celui qui en fait l'expérience.
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Editeur :
Collection :
Spiritualité pratique
Importance matérielle :
1 vol. (171 p.) : 16 cm
9782212565829
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apprenez à lâcher prise
Auteurs :
Année de parution :
2011
Little Boy est un petit pingouin qui veut bien faire; il cherche à s'adapter à tout prix à son environnement et répond toujours présent lorsqu'on exploite sa bonne volonté. Seulement voilà, il en arrive peu à peu à ne plus pouvoir suivre sa propre cadence: il se sent mal dans sa peau, il souffre. Un jour après bien des tourments , il comprend qu'il lui faut s'occuper de ce qui compte vraiment à ses yeux. Pourquoi tant d'angoisse dans notre vie ? Notre esprit est-il déréglé ? Sommes-nous en train de devenir incapables de bonheur ? Le psychologue Denis Doucet s'interroge: Souffrons-nous d'une incapacité à nous adapter à notre milieu et aux autres? Peut-être pas, répond-il. Peut-être que ce qui nous est demandé est absurde. Peut-être que nous sommes captifs d'une logique insensée. Peut-être que nous perdons notre temps à nous ajuster à ce qui nous entoure, alors qu'il vaudrait mieux agir pour changer les choses". Une fable pour apprendre à lâcher prise, à mettre de côté ce qui n'a plus lieu d'être dans votre vie et vous retrouverez votre vitalité en accomplissant vos satisfactions profondes.
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Editeur :
Collection :
Marabout (Paris)
Marabout
Importance matérielle :
1 vol. (186 p.) : couv. ill. en coul. : 18 cm
9782501060929
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52 exercices quotidiens pour changer sa vie
Auteurs :
Année de parution :
2013
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (280 p.) : 21 cm
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comment se protéger du stress et de la peur
Auteurs :
Année de parution :
2018
La psychologue propose des conseils et des exercices pratiques pour se protéger des environnements toxiques, qu'ils soient familiaux ou professionnels, en créant un espace psychique pour se ressourcer, se recentrer et se renforcer. ©Electre 2018
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Editeur :
Collection :
Petite bibliothèque Payot
Importance matérielle :
1 vol. (208 p.) : 17 cm
9782228919937
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santé psychique et santé spirituelle
Auteurs :
Année de parution :
2011
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Editeur :
Collection :
Les Chemins de la sagesse
Importance matérielle :
1 vol. (199 p.) : couv. ill. : 24 cm
9782710367642
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comment se libérer de Pensouillard le hamster
Auteurs :
Année de parution :
2015
Médecin spécialiste en santé communautaire, S. Marquis utilise l'image du hamster qui court dans une roue pour évoquer les petits problèmes liés aux mouvements de l'ego qui génèrent stress et souffrance au quotidien. A travers le concept de décroissance personnelle, il fournit des conseils pour retrouver paix et sérénité. Electre 2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (158 p.) : 20 cm
9782732467627
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se libérer des illusions qui empêchent d'être heureux
Auteurs :
Année de parution :
2015
Le bonheur semble le nouveau Graal de notre époque : plus nous le cherchons, plus il semble se refuser à nous.Ilios Kotsou se propose de déconstruire quatre grandes illusions sur la nature du bonheur :Chercher à éviter toute forme d'inconfort ou toute souffrance (la voie vers plus de souffrance encore) ;La nécessité d'avoir toujours des pensées positives (qui appelle le refoulement et une forme de contrôle sur soi impossible) ;La course éperdue à l'estime de soi et à la perfection (qui crée de nombreux dégâts narcissiques) ;Celle enfin de l'épanouissement personnel (qui nous rend tristement nombrilistes).Ces illusions nous piègent, ont des effets pervers sur nos vies, sur l'image que nous nous forgeons de nous-mêmes et des autres.Un livre qui ne propose ni « recettes » ni « solutions », mais une sorte d'« atlas », de géographie émotionnelle, pour entreprendre le voyage de notre vie avec joie et lucidité sans nous perdre en route.
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Editeur :
Collection :
Poche Marabout
Importance matérielle :
1 vol. (282 p.) : 18 cm
9782501099264
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comment trouver la paix dans un monde survolté
Auteurs :
Année de parution :
2018
Face à un monde rendu de plus en plus anxiogène par Internet, l'auteur propose plusieurs astuces pour prendre ses distances avec la toile tout en restant des citoyens informés et responsables. Il explore aussi la relation de l'homme moderne au sommeil, à la santé, aux réseaux sociaux, aux smartphones, aux grandes surfaces et aux diverses addictions. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (315 p.) : 22 cm
9782848766911
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pour trouver son équilibre
Auteurs :
Année de parution :
2011
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (162 p.) : couv. ill. en coul. : 21 cm
9782353557882
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Auteurs :
Année de parution :
1998
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Editeur :
Collection :
Presses pocket
Importance matérielle :
158 p. : couv. ill. : 18 cm
9782266081399
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