AccessibilitéGestion du stress
Article
nouvelles lumières sur l'intuition
Auteurs
Rosselet-Capt, Mireille Auteur du texte
Bulletin : Nexus 103 - mars 2016
Article
[modes mentaux]
Auteurs
Witkowska, Barbara Auteur du texte
Bulletin : <>Vif l'express 31/3222 - avril 2013
Article
pression concurrentielle
Auteurs
Beard, Alison Auteur du texte
Bulletin : Trends-tendances 43 - février 2018
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2 p. / p. 64-65
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Auteurs :
Année de parution :
2009
Issues de la tradition ou de l'air du temps, mêlant idées reçues souvent vrai et faux, les idées reçues sont dans toutes les têtes. L'auteur les prend pour point de départ et apporte ici un éclairage distancié et approfondi sur ce que l'on sait ou croit savoir.
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Editeur :
Collection :
; 198
Idées reçues
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : couv. ill. en coul. : 18 cm
9782846702881
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une méthode efficace pour gérer son stress en 15 minutes
Auteurs :
Année de parution :
2006
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (175 p.) : ill., couv. ill. : 23 cm
9782894361641
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ou comment faire face aux situations de stress
Évolution
Auteurs :
Année de parution :
2012
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Editeur :
Collection :
; Évolution
Presses pocket
Pocket. Évolution
Pocket
Importance matérielle :
1 vol. (149 p.) : couv. ill. en coul. : 18 cm
9782266213172
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mieux gérer son stress et ses émotions, améliorer la concentration et la confiance en soi, se relaxer et mieux dormir
Auteurs :
Année de parution :
2012
S'adressant aux adolescents, l'auteur propose un programme basé sur la pleine conscience, réparti en huit séances avec des exercices quotidiens, des suggestions d'activités, des mises en situations et des témoignages. Cette méthode, basée sur la méditation, apprend à regarder au plus profond de soi pour se connaître et gérer son stress.
Détails
Editeur :
Collection :
Comprendre (Bruxelles)
Importance matérielle :
1 vol. (238 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782804166045
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Auteurs :
Année de parution :
2001
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Editeur :
Importance matérielle :
342 p. : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782845920293
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évacuez votre stress au quotidien
Auteurs :
Année de parution :
2015
La sophrologie permet d'éviter une prise en charge psychothérapeutique du stress et d'éviter les désagréments ou les affections liées aux situations stressantes. Cet ouvrage propose des techniques de relaxation par la sophrologie permettant d'évacuer la tension, ainsi que des exemples de séances correspondant à des situations de la vie quotidienne. Electre 2015
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Editeur :
Collection :
Praxis
Importance matérielle :
1 vol. (253 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9791023002690
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pour ne pas céder à la peur
Auteurs :
Année de parution :
2016
Suite aux attentats de Charlie Hebdo, l'auteure, psycho-traumatologue, informe sur le psychotraumatisme et les réactions d'anxiété normales dans un tel contexte. Elle donne par ailleurs des conseils pour gérer son anxiété et pour savoir parler aux enfants des situations exceptionnelles dans lesquelles ils grandissent. ©Electre 2016
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Editeur :
Collection :
Réponses (Paris. 1967)
Réponses
Importance matérielle :
1 vol. (171 p.) : ill. : 22 cm
9782221196403
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Auteurs :
Année de parution :
2009
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Editeur :
Collection :
50 exercices ...
Importance matérielle :
1 vol. (133 p.) : ill., couv. ill. : 19 cm
9782212544305
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mode d'emploi
Auteurs :
Année de parution :
2007
Ce guide aide à comprendre le mécanisme du stress et comment cette réaction normale de l'organisme face à ce qui le menace peut se répercuter sur la santé physique et morale. Il fournit une méthode pour apprendre à mesurer, à analyser et à réguler son stress.
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Editeur :
Collection :
Guide pour s'aider soi-même
Importance matérielle :
1 vol. (304 p.) : graph., couv. ill. en coul. : 20 cm
9782738118820
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