Des conseils pour faire de la respiration un atout dans chaque aspect de la vie quotidienne. L'auteur propose des exercices pour explorer les vertus du souffle. Il détaille l'influence bénéfique de l'appareil respiratoire sur le cerveau : conscience de soi, bienfait des odeurs ou du chant, performances sportives, entre autres. ©Electre 2024

10 exercices de respiration thérapeutique, ciblés et audio-guidés. La plupart d'entre nous ne savent pas respirer. Nos capacités respiratoires ont été contrariées par nos conditions de vie et la pression que nous subissons au quotidien. Or rien de plus facile que d'apprendre à bien respirer ! Les bénéfices sont beaucoup plus larges qu'on ne le pense : anxiété, essoufflements, problèmes de sommeil, difficulté à se concentrer, migraines, ruminations... peuvent être transformés grâce à une meilleure respiration. Apprenez, vous aussi, à maîtriser votre respiration grâce à ce guide pratique. C'est tout simple et cela peut tout changer !

Le résumé : Proposition de rencontre entre des oeuvres de styles et d'époques différents sur la symbolique de l'air. Il y est représenté à travers des oeuvres d'art et un ensemble de citations, extraites de poésies, de romans ou de chansons, illustrant l'importance de ce thème dans l'imaginaire créatif. .............................................................................................................................................................................................................. La maison d'édition : Fondées en 1995 par Marianne Théry et Luce Pénot, les Éditions Textuel se sont imposées comme un acteur incontournable du livre illustré. Associées à Actes Sud depuis 2008, elles explorent des thématiques variées, avec un accent sur la photographie, les archives, la musique et la danse. Leur catalogue beaux-livres met en lumière des œuvres d’auteurs et d’artistes reconnus. Parallèlement, deux collections dédiées au débat d’idées enrichissent leur offre en sciences humaines, abordant des enjeux contemporains à travers des essais engagés. Fidèles à leur exigence éditoriale, elles sont membres de France Photobook, un réseau valorisant l’édition photographique indépendante. ............................................................................................................................................................................................................... Médiation en lieu : Pôle Civilisation et société / Pôle Littérature et bandes dessinées /Pôles Arts / Pôle Sciences et techniques /

L'auteure livre une réflexion sur la respiration. Partant de son expérience personnelle, elle pense que la pandémie de Covid-19 a changé le rapport au souffle et, à travers des expériences, des récits ou encore des poèmes, elle exprime les asphyxies de la société ainsi que cette nouvelle condition respiratoire, expliquant que respirer est un acte politique. ©Electre 2023 ................................................................................................................................................................................................................. Marielle Macé, née en 1973, ancienne élève de l'École normale supérieure et chercheur au CNRS, est l'auteur de travaux sur la littérature française moderne et la prose d'idées ; elle a publié notamment Barthes, au lieu du roman (Desjonquères-Nota Bene, 2002, avec A. Gefen) et Le Genre littéraire (Garnier-Flammarion, 2004).

Ludique et interactif, cet album contenant pop-up, tirettes, rabats permet de comprendre le fonctionnement du corps humain : respiration, circulation sanguine, coeur, etc.